Գեղեցկության և երիտասարդության բաղադրատոմսեր տանը. Երիտասարդության և գեղեցկության գաղտնիքները. դու գեղեցիկ ես բոլոր ժամանակներում: Կնոջ երիտասարդության և գեղեցկության գաղտնիքները

Բարակ արիստոկրատ մաշկ առանց կնճիռների նշանների, յուղոտ փայլի, բշտիկների և կոմեդոնների, հաստ փայլուն մազեր, աղջիկական ուրվագիծ ցանկացած տարիքում. այս ամենը զարմանալիորեն տարբերում է ճապոնուհիներին եվրոպական ազգությունների ներկայացուցիչներից: Երբեմն զգում ես, որ ճապոնուհիները տարիք չունեն, նրանք այնքան լավ տեսք ունեն 50 և նույնիսկ 60 տարեկանից հետո։ Ո՞րն է այս հրաշք գեղեցկության գաղտնիքը:

Ճիշտ կերեք։

Հիշենք ասացվածքը՝ մենք այն ենք, ինչ կանք։ Հենց տարբեր ուտեստների և ըմպելիքների միջոցով է մեր օրգանիզմը ստանում ամենակարևոր սննդանյութերը, հանքանյութերը, վիտամինները, միկրո և մակրոէլեմենտները: Եթե ​​ուշադիր նայեք ճապոնական սննդակարգին, ապա պարզ կդառնա այս հրաշալի ազգի կանանց բնական գեղեցկության առաջին բաղադրիչը՝ երկարակեցությունն ու նիհարությունը։

Ճապոնական ճաշացանկը բաղկացած է առողջ ապրանքներ. Ավանդաբար այն հիմնված է բրնձի, ձկան, ծովամթերքի, բանջարեղենի և մրգերի վրա:Եվրոպացիները, ովքեր մշտապես դիետա են պահում, հասկանում են, թե ինչ հնարավորություններ կան նման ճիշտ, հավասարակշռված դիետայի մեջ, որը հարուստ է «ճիշտ» երկար շղթայով և բուսական ածխաջրերով, բարձրորակ հեշտությամբ մարսվող սպիտակուցներով և էական հագեցած ճարպաթթուներով:

Այն, ինչ Ռուսաստանում, օրինակ, համարվում է սննդակարգի սահմանափակում, որը կիրառվում է նիհարելու դիետայի ժամանակ, Ճապոնիայի համար լիովին բնական, ծանոթ ամենօրյա դիետա է։

Ճապոնացի կանայք չեն ուտում կարագ, կենդանական ճարպեր, նուրբ կամ չափազանց քաղցր սնունդ: Այս ամբողջ անառողջ սննդի բազմազանությունը կփոխարինվի սոյայի սոուսով և բնական քաղցր մթերքներով։ Ճապոնիայում ծովամթերքն ուտում են հում վիճակում, ինչը մեծացնում է դրանց սննդային արժեքը։

Գեղեցիկ կազմվածքի, կատարյալ մաքուր մաշկի, թարմ շնչառության առաջին պարզ գաղտնիքը. պատշաճ սնուցում. Ոչ մի բարդ բան!

Սնուցման սկզբունքները

Խոսելով ճիշտ սնվելու մասին՝ հարկ է անդրադառնալ դրա հիմնական սկզբունքներին, որոնց ճապոնուհիները հավատարիմ են մնացել ծննդից։

Խմելու ռեժիմ. Ճապոնուհիների համար գազավորված ըմպելիքների վրա դրված տաբուն ոչ թե սահմանափակում է, այլ նորմ։ Այստեղ ընդունված է խմել մաքուր վիճակում խմելու ջուրառանց գազի. Այն ունի բարենպաստ ազդեցություն մարմնի բոլոր համակարգերի վրա, օգնում է ճիշտ և ամբողջությամբ հեռացնել սննդանյութերի և տոքսինների քայքայված արտադրանքները, այսինքն՝ կանխում է ստամոքս-աղիքային տրակտի խարամը:

Սուրճի փոխարեն ճապոնուհիները կանաչ և սպիտակ թեյ են խմում. Սա առողջության, գեղեցկության և երիտասարդության իսկական էլիքսիր է՝ բաղկացած վիտամիններից, հակաօքսիդանտներից և հանքանյութերից:

Մասի չափը մեծ նշանակություն ունի: Ճապոնացիներն ավանդաբար ուտում են փոքր ափսեներից, սակայն յուրաքանչյուր կերակուր ներառում է մի քանի ճաշատեսակներ։ Արդյունքը առողջարար ուտեստներով հարուստ, բազմազան սեղան է, որը համապատասխանում է գեղեցիկը վայելելու ճապոնական փիլիսոփայությանը։ Ճապոնուհիները, յուրաքանչյուր ճաշատեսակից մի քիչ ուտելով, չեն չափից շատ ուտում, բայց հաճույք են ստանում ու օգուտ քաղում դրանից։

Այս ամենը ճապոնական սննդակարգի առավելություններն են։ Ճապոնացի գեղեցկուհիների նիհարության և երիտասարդության երկրորդ գաղտնիքը ճիշտ սնունդն է։

Ինքնասիրություն

Եվրոպացիներին ամենից շատ զարմացնում է ճապոնուհիների՝ ցանկացած տարիքում շատ երիտասարդ երեւալու ունակությունը: Մինչեւ երեսուն տարեկան նրանք կարծես դեռահաս աղջիկներ լինեն։ Չես կարող քառասուն տարեկան կանանց տալ 25-ից ավելի, վաթսուն տարեկանները քառասուն տեսք ունեն: Գաղտնիքն այն է, որ ճապոնուհիները սիրում են իրենց՝ ամեն օր առնվազն մեկ ժամ հատկացնելով ամենօրյա խնամքին։

Հատուկ ընթացակարգ է յուղի լվացումը: Չոր մաշկին յուղ քսեք (կարող եք վերցնել բարձրորակ ձիթապտղի յուղ կամ դեղձի դեղձի յուղ) և երեք րոպե նրբորեն մերսեք դեմքը։ Աստիճանաբար իջեք ճակատից մինչև պարանոց՝ հավաքելով կեղտը, մեռած բջիջները և դեկորատիվ կոսմետիկա։ Այնուհետև, առանց յուղը լվանալու, կիրառեք օդային փրփուր մաքրող միջոց, մերսեք դեմքը ևս մեկ րոպե, այնուհետև լվացեք և սրբեք մաշկը տոնիկով։

Ամենօրյա այս ծեսը շատ բան է ասում ինքնասիրության մասին՝ բացահայտելով ճապոնուհիների երկարատև երիտասարդության և գեղեցկության գաղտնիքը։ Բայց մենք պարզապես խոսում ենք լվացքի մասին՝ մաշկի խնամքի ամենօրյա պրոցեդուրաներից մեկը: Սա մի բան է, որի մասին պետք է մտածեն եվրոպացիները, ովքեր անընդհատ բողոքում են ժամանակի սղությունից:

Պատճառները և հետևանքները

Ճապոնուհիների համար ճշմարտությունն ակնհայտ է՝ բնական գեղեցկությունը պետք է պաշտպանել երիտասարդ տարիքից, այլ ոչ թե փորձել ուղղել անուղղելիը երեսուն, քառասուն, հիսունից հետո։ Կնճիռները, կրկնակի կզակը, թուլացած օվալը, պզուկները, խորը քթանցքային ծալքերը և տարիքի այլ տխուր նշաններ չեն ի հայտ գալիս մեկ գիշերվա ընթացքում: Դուք պետք է հոգ տանեք ինքներդ ձեզ նախքան կոսմետիկ խնդրի ի հայտ գալը, և ոչ թե այն ժամանակ, երբ միայն արմատական ​​մեթոդը կարող է հաղթահարել դրա դեմ։

Ամենապարզ օրինակը ճապոնուհիների ձյունաճերմակ, ճենապակյա մաշկը է։ Գաղտնիքը նույնպես շատ պարզ է՝ խնամքով պաշտպանում են այն ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից, որը վնասակար է մաշկի համար և արագ ծերացնում։ Սակայն ծերացումը կանխելը շատ պարզ է՝ մի ենթարկեք ձեր մաշկը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման, օգտագործեք պաշտպանիչ քսուքներ։ Ոչ տարիքային բծեր, ոչ վաղ կնճիռներ, ոչ վտանգավոր մաշկային հիվանդություններ, և այս ամենը հիմնական կանխարգելման շնորհիվ: Իսկ գլխարկներն ու արևային հովանոցները շատ գեղեցիկ են, կանացի տեսք ունեն։

Սա կրկին ինքնասիրության մասին է։ Խոսքը ոչ թե մաշկային խնդիրները քողարկելու, այլ դրանք կանխելու մասին է։

Հոգևոր գեղեցկություն

Ճապոնացի կանանց հոգևոր գեղեցկության մասին հոգալը նույնքան բնական է, որքան մարմնի և դեմքի գեղեցկությունն ու երիտասարդությունը: Ճապոնուհիները կյանքն անցնում են առանց շտապողականության, աղմուկի, լարվածության, ամբողջ աշխարհին ինչ-որ բան ապացուցելու ցանկության, երբեմն՝ չնայած ամեն ինչին։ Նրանք երբեք չեն խախտում արտաքին և ներքին ներդաշնակության հավասարակշռությունը, փորձում են խուսափել բացասական էներգիա կրող ամեն բացասականից։

Նման հոգևոր էկոլոգիան ակնթարթորեն արտացոլվում է արտաքին տեսքով: Ճապոնուհիները միշտ զբաղվում են մեդիտացիայով և հավատարիմ են բարձր բարոյականության և զսպվածության սկզբունքներին։ Ճապոնուհիների հինգերորդ գաղտնիքը խնամքով պահպանված հոգևոր գեղեցկությունն է, մտքերի մաքրությունը, զգացմունքների պարզությունը:

Կյանքի էներգիա

Ճապոնացի կանանց բնորոշ է հարգանքը իրենց մարմնի նկատմամբ։ Շատ առումներով այն դրսևորվում է գերազանց ֆիզիկական կազմվածքը մշտապես պահպանելու ցանկությամբ: Նրանք շարժվում են ակտիվ և անկեղծ հաճույքով, զարգացնում են ճկունություն և տոկունություն։

Նախապայման է մարմնամարզությունը ոչ միայն մարմնի, այլև դեմքի համար։Դեմքի մկանների համար նախատեսված արդյունավետ կոմպլեքսները երկարացնում են երիտասարդությունը։ Ճապոնուհիները չեն ծույլ անում ամեն օր վարժություններ անել, ուստի Ճապոնիայում գործնականում չկան կախված այտերով, այտուցված օվալներով, հոնքերի միջև ողբալի կնճիռներով և տգեղ քթային ծալքերով կանայք:

Հայտնի մերսում

Ճապոնական դեմքի մերսման մասին այսօր գրեթե բոլորն են լսել: Բայց քանի՞ հոգի է դա անում պարբերաբար, ամեն օր՝ նույնիսկ հասկանալով այս տեխնիկայի արդյունավետությունը: Բայց այն իրականում հրաշքներ է գործում՝ օգնելով պահպանել և վերականգնել երիտասարդությունն ու գեղեցկությունը: – մարմնի և դեմքի խնամքի սիրված ճապոնական մեթոդ: Այն ունի մի շարք կարևոր առավելություններ.

• վերականգնում է առողջությունը;
• երկարացնում է երիտասարդությունը;
• հանգստացնում, ամրացնում նյարդային համակարգ;
• մեծացնում է մկանների տոնայնությունը և առաձգականությունը;
• ներդաշնակության է բերում հոգեվիճակը.

Մերսման տեխնիկան հիանալի կերպով վերականգնում է դեմքը՝ օրական ընդամենը հինգ րոպե տևելով։ Այն շատ հեշտ է տիրապետել, իսկ պրոցեդուրաների ընթացքում սենսացիաները հաճելի են։ Ավելին, մերսումը ոչ միայն ձգում է մաշկը, այլև առողջացնում է մարմինը՝ ակտիվ կետերը խթանելով։

Բնական կոսմետիկա

Ինչ վերաբերում է կոսմետիկայի, ճապոնուհիները նախընտրում են մաշկի խնամքի միջոցներ, նրանք չեն սիրում իրենց մաշկը ծանրաբեռնել դեկորատիվ քողարկման միջոցներով։ Եվ դրանց հատուկ կարիք չկա, քանի որ մաշկը չի փչանում պատշաճ խնամքով, սնուցմամբ և ռեժիմով։ Կանանց համար գլխավորը մաշկի սպիտակությունն ու փափկությունը պահպանելն է, ուստի մեծ գումարներ են ծախսում սպիտակեցնող և արևապաշտպան միջոցների վրա։

Ճապոնուհիները մեծ նշանակություն են տալիս կոսմետիկայի, խնամքի կամ դեկորատիվության բնականությանը։ Ճապոնական բնական կոսմետիկան ամբողջ աշխարհում գնահատվում է հենց այս պատճառով՝ դրանք հիպոալերգեն են, առանց հոտի, չեն պարունակում քիմիական ներկանյութեր կամ կոնսերվանտներ։ Արժեքը տպավորիչ է, բայց բնական կոսմետիկան արժե այն:

Հատուկ շարժումներ

Ճապոնուհիները գիտեն գեղեցկության բազմաթիվ գաղտնիքներ. Դրանցից մեկը դեմքի պարտադիր գոլորշիացումն է։Ավելի շատ կեղտեր և տոքսիններ դուրս են գալիս բաց ծակոտիներից: Մաքուր մաշկը փայլում է առողջությամբ, պզուկները անհետանում են, կոմեդոնները անհետանում են։ Մաշկի խնամքի կոսմետիկ պրոցեդուրաներն ավելի արդյունավետ են դառնում, քանի որ բաց ծակոտիների միջոցով սնուցող, խոնավեցնող, հակաբորբոքային նյութերը ներթափանցում են դերմիսի խորը շերտեր։

Շոգեխաշումն իրականացվում է հատուկ եղանակով։ Սկզբում դեմքը մշակվում է տաք գոլորշով, ապա քսում բնական բամբակյա կտորով, որը թաթախված է տաք բրնձի արգանակի մեջ։ Վերջնական փուլը երկու կամ երեք կաթիլ կոսմետիկ յուղի քսումն է, որը խառնվում է եթերայուղի մի կաթիլով:

Ճապոնական մաշկի խնամքի առանձնահատկությունը գեղեցկությունը պահպանելու համար որոշակի ապրանքների ու նյութերի օգտագործումն է։

Սպիտակ բրինձն օգտագործում են կոսմետիկ թուրմ պատրաստելու համար՝ մաշկը սպիտակեցնելու, հիպերպիգմենտացիայի առաջացումը կանխելու և մաշկին փայլատ, թավշյա էֆեկտ հաղորդելու համար։

Ջերմացված կամելիայի յուղը հիանալի կերպով հաղթահարում է չոր մաշկի խնդիրը և կնճիռների առաջացումը: Այն ամրացնում է մազերի ֆոլիկուլները, եղունգները, գանգուրներին վերադարձնում ծավալ և բնական վառ փայլ: Ապրանքը պետք է քսել գլխամաշկին, փաթաթել սրբիչով և քսան րոպե հետո լվանալ սովորական շամպունով:

Բնական մարգարիտ փոշի՝ խառնված դեղնուցի, մեղրի և ջրի հետ, հիանալի դեմքի դիմակ է դարձնում։ Օգտագործման արդյունքը հավասարաչափ տոն է, թեթևացնում է բորբոքումները, գրգռվածությունը և յուղոտ փայլը։

Ծովի աղն օգտագործվում է ցելյուլիտից ազատվելու և խորը մաքրման համար։ Այն պետք է խառնել ջրիմուռների և հալվեի հյութի հետ։

Սպիտակ կավը բրնձի թեփի, փոշու մեջ աղացած բնական վարսակի, ջրիմուռների, ժոժոբայի յուղի և երիցուկի թուրմի հավելումներով սպիտակեցնում է մաշկը՝ հաղորդելով նրան հատուկ քնքշություն և երիտասարդական փայլ:

Ճապոնացի կանանց համար խնձորի քացախը շամպունների և մազերի ողողման հիմնական բաղադրիչն է: Ապրանքը ամրացնում է արմատները, վերացնում թեփն ու ավելորդ յուղը, ինչպես նաև արագացնում է մազերի աճը։

Ճապոնացի կանանց համար գեղեցկությունն ավելին է, քան պարզապես գեղեցիկ դեմք: Սա հատուկ փիլիսոփայություն է, որը պահանջում է ինտեգրված մոտեցում: Սա է գլխավոր գաղտնիքը, որը թույլ է տալիս նրանց ողջ կյանքի ընթացքում պահպանել հոգու և մարմնի երիտասարդությունը։

Յուրաքանչյուր կին երազում է խնամված, գեղեցիկ և երիտասարդ տեսք ունենալ։ Մաշկի ծերացման դեմ պայքարի ժամանակակից մեթոդները՝ հորմոնալ ներարկումները, օզոնային թերապիան և «գեղեցկության ներարկումները» մատչելի չեն բոլորին, քանի որ դրանք թանկ են։

Գիտնականներն ու բժիշկներն ասում են, որ հաջողության 70%-ից ավելին կախված է կնոջ ապրելակերպից՝ ինչպես է նա քնում, ինչ է ուտում, ինչ հոբբի է նա անում։ Երիտասարդության և գեղեցկության գաղտնիքների մեծ մասը մեծ ֆինանսական ներդրումներ չեն պահանջում։ Դրանք պարզ են և հասանելի յուրաքանչյուր կնոջ համար։

ՀԵՏ կանացի գեղեցկության գաղտնիքները

• Վատ սովորությունները ոչ մեկի համար լավ չէին:Չափից շատ ծխելը և ալկոհոլի օգտագործումը մեծապես վնասում են ձեր արտաքին տեսքին։ Գիտնականներն ապացուցել են, որ ծխելը դեմքի բոլոր կնճիռների մոտ 85%-ն է առաջացնում։ Բացի այդ, այն կրճատում է կյանքը ավելի քան 10 տարով։ Ալկոհոլը նույնպես չի օգնի առանց առողջական խնդիրների երկար կյանք ապրելու հարցում։ Ավելին, այժմ դժվար է բարձրորակ ալկոհոլ գտնելը։ Կեղծիքները շատ են։
• Սպորտը գլխավոր զենքն է։Հարմարավետ մարմինը և տոկունությունը բարձր են գնահատվում ցանկացած տարիքում: Բացի այդ, ֆիզիկական ակտիվությունը բարելավում է արյան շրջանառությունը։ Էպիթելի բջիջները հագեցած են թթվածնով, և դա օգնում է բարձրացնել մաշկի առաձգականությունն ու ամրությունը։
• Փորձեք ավելի շատ ժամանակ անցկացնել քաղաքից դուրս։ Մեծ թվովփոշին, էլեկտրական սարքերի և համակարգիչների էլեկտրամագնիսական ալիքների ազդեցությունը և գազերի աղտոտումը վատթարացնում են մարդու մաշկի վիճակը։ Մշտական ​​սթրեսի ու շտապողականության մթնոլորտից հեռու քայլելը մաքուր օդում բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մաշկի արտաքին վիճակի վրա և ավելի երկար պահում մարդու օրգանիզմը երիտասարդություն։ Այստեղ տեղին է հիշել, թե որքան են ապրում գյուղացիները։ Նրանք մեկուսացված են քաղաքային ավերիչ մթնոլորտից և չեն ապրում մշտական ​​սթրես և գերբեռնվածություն:

Ժամանակակից աշխարհը մարդուց մեծ նվիրում է պահանջում, ինչը նպաստում է մշտական ​​գերաշխատանքին ու սթրեսին։ Չնայած դրան, դուք պետք է հետևեք ռեժիմին և հանգստացնեք մարմնին վերականգնվելու համար: Ագրեսիվ միջավայրը, կոպտությունն ու գործընկերների ու սիրելիների հետ ի հայտ եկող խնդիրները կնոջ մոտ սթրես են առաջացնում։ Սա վնասակար ազդեցություն է ունենում արտաքին գեղեցկության և առողջության վրա: Զգացմունքների նկատմամբ վերահսկողությունը, պատշաճ քունը և հանգիստը երկարակեցության պահպանման բանալին են:

Մաշկի վիճակի վրա մեծ ազդեցություն ունեն նաև կոսմետիկ միջոցները, առանց որոնց ոչ մի կին չի կարող ապրել։ Կոսմետոլոգները խորհուրդ են տալիս ամեն օր և մանրակրկիտ մաքրել մաշկը, որպեսզի չմնան քիմիական նյութեր, որոնք փակում են ծակոտիները և փչացնում մաշկի տեսքը։ Լվացքից հետո սրբիչ քսեք դեմքին՝ նախապես ներծծված տաք ջուր. Այս ակցիան օգնում է բացել ծակոտիները և ազատել հոգնածությունից։ Այնուհետեւ կարող եք շերտազատել եւ գիշերային կրեմ քսել։ Կոնտրաստային կոմպրեսները նույնպես օգտակար կլինեն։ Սկզբում դեմքին տաք սրբիչ քսեք, սպասեք, մինչև այն սառչի, այնուհետև փոխեք այն սառը: Այս հակադրությունն օգնում է աշխուժացնել մաշկը և բարելավել արյան շրջանառությունը:

Ճապոնացի կանայք

Ճապոնուհիները հայտնի են իրենց անթերի տոնավորված մաշկով և երկարակեցությամբ։ Բժիշկները երկար ժամանակ ուշադիր հետեւել են նրանց ապրելակերպին, բերել պարզ կանոններորին յուրաքանչյուր կին կարող է հետևել գեղեցկությունն ու առողջությունը պահպանելու համար։

Փաստ, որը կինը պետք է հիշի, այն է, որ մենք այն ենք, ինչ ուտում ենք:Սննդարար նյութերը, հանքանյութերը, հետքի տարրերը և վիտամինները օրգանիզմ են մտնում սննդի հետ միասին: Չափազանց ծանրաբեռնվածության պատճառով դժվար է հավասարակշռություն պահպանել և ճիշտ սնվել։ Չնայած դրան, ճապոնուհիներին դեռ հաջողվում է պահպանել այս հավասարակշռությունը։

Ճապոնական դիետան պարունակում է բազմաթիվ առողջարար մթերքներ։ Սրանք ծովամթերք, ձուկ, բանջարեղեն, մրգեր են: Չկան քաղցրավենիք, կարագ, կենդանական ճարպեր կամ զտված սնունդ: Ծովամթերքն օգտագործում են հում վիճակում, ինչը մեծացնում է դրա սննդային արժեքը։ Ճապոնացի կանայք դիետա պահելու կարիք չունեն. Ճիշտ և հավասարակշռված դիետան թույլ է տալիս պահպանել ձեր կազմվածքը տոնավորված, իսկ մաշկը՝ առաձգական և փայլուն:

Ջուրը գեղեցկության և առողջության աղբյուր է։ Ճապոնիայում գազավորված ըմպելիքների համատարած արգելք կա. Սպառվում է միայն չգազավորված ջուր խմելը, որը լավ է ազդում օրգանիզմի համակարգերի վրա, կանխում է աղեստամոքսային տրակտի խարամը, հեռացնում քայքայվող մթերքները։ Իսկ դա ազդում է մաշկի մաքրության, կազմվածքի վիճակի և թարմ շնչառության վրա։

Անդրադարձներ կան լրատվամիջոցներում և համացանցում ճապոնական շիացու մերսման տեխնիկայի մասին.Ընդամենը հինգ րոպե հատկացնելով՝ դուք կարող եք երկար ժամանակ պահպանել ձեր դեմքի մաշկի գեղեցկությունը։ Այս մերսման յուրացումը չափազանց պարզ է, իսկ սենսացիաները՝ շատ հաճելի։ Այն հանգստացնում և հանում է սթրեսը, մեծացնում է դեմքի մկանների առաձգականությունն ու տոնուսը, ամրացնում է նյարդային համակարգը և երկարացնում երիտասարդությունը։ Մերսման տեխնիկան բարենպաստ ազդեցություն է ունենում ամբողջ մարմնի վրա։ Նրա գործողության ընթացքում գրգռվում են դեմքի վրա տեղակայված ակտիվ կետերը։

Գոյություն ունեն երիտասարդության և գեղեցկության հսկայական գաղտնիքներ, որոնք եկել են հնագույն ժամանակներից կամ ստացվել են ժամանակակից գիտնականների և բժիշկների կողմից: Հիմնական կանոնը, որը կինը պետք է հիշի, ինքնասիրությունն ու մարմնի նկատմամբ ճիշտ վերաբերմունքն է։ Ժամանակը թռչում է առաջ, և միայն մարդն ինքը կարող է հոգ տանել իր մասին:

Ինձ միշտ զարմացրել է երկրի իմ հարևանը. այս սլացիկ կինը շշմեցնող տեսք ունի. նրա դեմքին գործնականում կնճիռներ չկան, նրա պարանոցը նման է երիտասարդ աղջկա պարանոցին, նրա կազմվածքը սլացիկ է և պիտանի: Բայց ես գիտեմ, որ Մարիա Պավլովնան արդեն տասը տարի է, ինչ թոշակի է անցել, հետևաբար, նա առնվազն վաթսուն տարեկան է։ Հետխորհրդային երկրներում քիչ կանայք կան, ովքեր այդ տարիքում «կրկին հատապտուղ» կլինեն։

Մի օր չդիմացա և թեյ խնդրեցի :)՝ իմ ակտիվ ու կենսուրախ հարևանի երիտասարդության գաղտնիքը պարզելու նպատակով։ Նախ ինձ հետաքրքրեց, թե ինչպես է նա կարողացել դեմքի մաշկը գործնականում առանց կնճիռների պահել։ Պարզվեց, որ Մարիա Պավլովնան ինձ նման բաղադրատոմսեր է հավաքում ավանդական բժշկություն, բայց նաեւ չի անտեսում տնական կոսմետիկան։ 30 տարեկան դառնալուց հետո նա սկսեց պայքարել ծերացող մաշկի դեմ ժողովրդական միջոցներև, ինչպես անձամբ համոզվեցի, ես մնացի հաղթող։ Ես հրապարակում եմ նրա առաջարկությունները այստեղ, ես ինքս փորձարկել եմ բաղադրատոմսերից շատերը և այժմ դրանք մշտապես օգտագործում եմ:

Տնային կնճիռների բաղադրատոմսեր

Ցանկանու՞մ եք արագ հեռացնել ձեր աչքերի շուրջ առաջացած կնճիռները: Կարտոֆիլի մաքրում!

Կնճիռների դեմ պայքարում առաջին օգնականը հայտնի կարտոֆիլն է։ Օսլայի մեծ քանակությունը այս բանջարեղենը դարձնում է իսկական փոխարինող թանկարժեք լիֆինգ քսուքների և դիմակների համար։ Քերած կարտոֆիլը քսեք դեմքին և զգացեք, թե ինչպես է մաշկը բառացիորեն «ձգվում»։

Հում կարտոֆիլի դիմակ

Բաղադրատոմսը գեղեցիկ հարևանից. Հում կեղևավորված կարտոֆիլը քերել և քսել դեմքին 30-60 րոպե, լվանալ տաք ջրով և յուղել մաշկը ցանկացած սնուցող կրեմով։ Շաբաթը 3-4 անգամ դիմակ պատրաստեք։ Իրականում կնճիռները հարթվում են, խորը տարիքային կնճիռները դառնում են ավելի քիչ արտահայտված, իսկ նուրբ կնճիռները անհետանում են:

Մի անգամ կարդացի մի հնդիկ արքայադստեր հետ հարցազրույցը, ով բնական կոսմետիկայի կողմնակից էր: Աչքերի շուրջ կնճիռներն արագ հեռացնելու համար նա խորհուրդ է տվել ամեն երեկո կոպերը քսել հում կարտոֆիլի թարմ կտորով։ Ես ոգեշնչվեցի հոդվածից և հետևեցի խորհրդին. այդ նպատակով ես լվացած կարտոֆիլը պահում էի սառնարանում և ամեն օր կտրում մի թարմ կտոր։ Արդյունքը ապշեցուցիչ է. նրանք երբեք ինձ չեն տա իմ տարիքը:

Կարտոֆիլ՝ պարանոցի կնճիռների համար

Կարտոֆիլի կեղևը կօգնի տանը հեռացնել պարանոցի կնճիռները։ Պարզապես պետք է մեկ գիշերվա ընթացքում ձեր վզին կապել կարտոֆիլի կեղև: Արդյունքը կլինի ընդամենը մի քանի պրոցեդուրաներից հետո՝ ստուգված: Ես հաճախ օգտագործում եմ պարզապես բարակ կտրատած կարտոֆիլ, դա ինձ համար ավելի հարմար է: Նախկինում ես գնում էի բոլոր տեսակի քսուքներ, դիմակներ, մերսում էի անում, և դա անօգուտ էր, բայց այս պարզ միջոցն անմիջապես օգնեց։

Դեմքի և պարանոցի դեմքի կնճիռների դեմ դիմակներ

Թեփով

Այս բաղադրությունը կօգնի՝ խառնեք 3 թեյի գդալ ցորենի թեփը 1 թեյի գդալ կիտրոնի հյութի հետ, քսեք 20 րոպե և լվացեք տաք ջրով։ Դրանից հետո դեմքը յուղեք սնուցող կրեմով։ Դիմակը կարելի է անել շաբաթական 3 անգամ։ Հարեւանս պատրաստում է ամիսը մեկ, քանի որ փոխարինում է կարտոֆիլով և այլ միջոցներով։

Թթվասերով դիմակ

Խառնել 2 ճ.գ. գդալներ թարմ թթվասեր 1 ճ.գ. գդալ արևածաղկի ձեթ: Խառնուրդը քսել քնելուց 1 ժամ առաջ։ Պետք չէ լվանալ այն:

Կամֆորայի դիմակը կօգնի արագ հեռացնել կնճիռները

1 թեյի գդալ կամֆորայի յուղը խառնեք հավի դեղնուցի հետ և քսեք դեմքին։ Թողնել 30 րոպե, ապա լվանալ տաք ջրով։ Շաբաթը 3-4 անգամ դիմակ պատրաստեք։ Այն օգնում է վերացնել արտահայտված խորը կնճիռները և թուլացած մաշկը:

Սնուցող հակակնճիռային խառնուրդ

Հարևանս կիսվեց ինձ հետ ևս մեկ զարմանալի դեղամիջոցով. Սա տնական հակակնճիռային դիմակ է՝ հիմնված ազնվամորու վրա։ Հիմա սեզոնն է, և այս համեղ հատապտուղը կարող է ծառայել ի շահ երիտասարդության և գեղեցկության: Այսպիսով, եկեք վերցնենք.

Կես բաժակ թարմ ազնվամորի

4 ճ.գ. կաթի գդալներ

1 ճ.գ. մանկական կրեմի գդալ

Ամեն ինչ խառնել, մինչև միատարր զանգված ստացվի։ Բամբակյա շվաբրով քսել դեմքին 1 ժամ։ Խառնուրդը դեմքի վրա բարակ թաղանթ է ձևավորում և անհարմարություն չի զգացվում։ Պետք չէ ողողել այն, այլ սրբել մաշկը անձեռոցիկով: Խառնուրդը պահել սառնարանում 3 օրից ոչ ավել, օգտագործել ամեն օր։

Մեղր տոնիկ դեմքի և ձեռքերի համար

Կես ճաշի գդալ մեղրը նոսրացրեք մեկ բաժակ եռացրած ջրի մեջ և օրական երեք անգամ այս խառնուրդով սրբեք դեմքն ու ձեռքերը։ Սա տոնում է մաշկը և հարթեցնում կնճիռները:

Կնճիռների և չոր մաշկի համար

Ես իսկապես սիրում եմ այս ապրանքը, քանի որ այն արդյունավետ է և շատ պարզ: Չոր մաշկ ունեցող բոլոր կանայք պետք է դեմքը լվացեն «հացի ջրով», այն է՝ սև հացի ընդերքը 10 րոպե թրջել սենյակային ջերմաստիճանի ջրի մեջ և դրանով սրբել դեմքը։ Ես վերցնում եմ թաց հացը և քսում այն ​​ուղիղ մաշկիս վրա։ Մի սրբեք ինքներդ ձեզ, այլ պարզապես սրբիչով շփեք ձեր դեմքը: Մաշկը անմիջապես դառնում է հարթ, ինչպես... Կանոնավոր օգտագործման դեպքում դեմքի երանգը բարելավվում է, կնճիռները նվազում են, մաշկի վրա կլեպն ու բորբոքումն անհետանում է։

Տնական հակակնճիռային լոսյոն

Իմ հարևանը մշտապես օգտագործում է այս ապրանքը և այն համարում է լավագույններից մեկը։ Տնական թուրմը պատրաստվում է երեք բույսերի արմատներից.

Dandelion

Էլեմպան

Կռատուկի

Վերցրեք 2 ճ.գ. ճաշի գդալ չոր արմատները եւ դրանց վրա լցնել մոտ 5 լիտր օղի։ Շիշը պարբերաբար թափահարելով 14 օր թրմեք մութ տեղում։ Սրբեք ձեր դեմքը օրական 2 անգամ։

Հուսով եմ, որ այս գործիքներից գոնե մեկը ձեզ օգտակար կլինի: Ես օգտագործում եմ ամենապարզները, բայց նրանք դեռ հիանալի արդյունք են տալիս։ Եկեք գեղեցիկ լինենք, սիրելի թագուհիներ:

Մաշկի խնամքի ավելի շատ բաղադրատոմսեր, ներառյալ այս զարմանալի ժելատին դեմքի դիմակի բաղադրատոմսը:

ՀԵՏ Լավագույն մաղթանքներով, Իրինա Լիրնեցկայա

Արդյո՞ք յուրաքանչյուր կնոջ նվիրական երազանքը չէ միշտ երիտասարդ և գեղեցիկ տեսք ունենալը: Ժամանակակից մարդիկ ավելի գիտակից են դարձել իրենց առողջության և տեսքը. Այսօր մենք առաջարկում ենք գեղեցկության պահպանման և ստեղծման բոլոր տեսակի ապրանքներ, ծառայություններ գեղեցկության սրահներից և բազմաթիվ գեղեցկության կլինիկաներից: Բայց նույնիսկ հին ժամանակներում շատ են եղել հայտնի գեղեցկուհիները, և նրանք պահպանել են իրենց երիտասարդությունն ու գեղեցկությունը տարբեր տնային միջոցներով, ինչպիսիք են կաթը, մեղրը, քրքումը և այլն: Օրինակ, Կլեոպատրան, ինչպես գիտեք, կաթով և մեղրով լոգանքներ է ընդունել. և նրա գեղեցկության համբավը հասել է մեր ժամանակներին: Երիտասարդության և գեղեցկության ո՞ր գաղտնիքներն են արդիական այսօր:

Երիտասարդությունն ու գեղեցկությունը պահպանելու ուղիներ

Կնոջ գեղեցկությունն առաջին հերթին կախված է նրա մաշկի առողջությունից և գեղեցկությունից։ Կան մի քանի գործոններ, որոնք ուղղակիորեն ազդում են մաշկի երիտասարդության և առողջության պահպանման վրա, և բոլոր անհրաժեշտ պայմանների պահպանման արդյունքը կարող է շատ երկարաժամկետ ազդեցություն տալ։ Ահա ձեր երիտասարդ մաշկի գաղտնիքները.

• Ասա ոչ! կոֆեին

  Այո, թող սուրճի սիրահարները մեզ ներեն, բայց եկել է ժամանակը, որ սկսենք նվազեցնել սուրճի և թունդ թեյի ընդունումը։ Ցավոք սրտի, մեզանից շատերը կախվածություն ունեն կոֆեինից, ինչը շատ վնասակար է մեր մաշկի համար: Բացի այդ, կոֆեին պարունակող ըմպելիքների չափից ավելի օգտագործումը նպաստում է ցելյուլիտի առաջացմանը։ Այսպիսով, դուք ցանկանում եք ավելի երիտասարդ տեսք ունենալ: Ապա փորձեք հրաժարվել այս խմիչքներից: Փոխարենը փորձեք օգտագործել մուգ շոկոլադ, եթե ձեզ իսկապես դուր է գալիս այդ կծու-դառը համը: Միայն չափավոր, իհարկե, հակառակ դեպքում ավելորդ քաշի հետ կապված խնդիրներ կունենաք!

• Խուսափեք սթրեսից

  Այո, այսօր այն դարձել է մեր կյանքի անբաժանելի մասը, սակայն ավելորդ սթրեսը կարող է զգալի վնաս հասցնել ինչպես մեր առողջությանը, այնպես էլ մեր մաշկի առողջությանը։ Դա կարող է հանգեցնել պզուկների, քաշի ավելացման, մազաթափության և այլն: Սթրեսը կարող է նաև առաջացնել վաղաժամ ծերացում, և դա այն չէ, ինչ մենք փնտրում ենք, չէ՞: Երբ դուք սթրես եք զգում, փորձեք խորը շունչ քաշել՝ արագ հանգստանալու համար: Աշխատեք ձեզ չծանրաբեռնել աշխատանքով և հնարավորինս հաճախ ժպտացեք։ Ժպիտը սթրեսի դեմ ամենաարդյունավետ միջոցն է:

• Զբաղվել սպորտով

  Հասկանալը, որ վարժություն սթրեսօգնում է մեզ հիանալի տեսք ունենալ: Զորավարժությունները օգնում են ակտիվորեն հեռացնել տոքսինները մարմնից, մինչդեռ դեմքի երանգը դառնում է շատ ավելի առողջ և պայծառ: Օրգանիզմից տոքսինների հեռացումը հանգեցնում է ավելի քիչ պզուկների և ավելի քիչ սթրեսի: Բայց ընդհանուր առմամբ սպորտը ձեզ ավելի ուժեղ, առողջ, ճկուն և եռանդուն կդարձնի: Այս ամենն ինքնին կհանգեցնի նրան, որ դուք շատ ավելի երիտասարդ տեսք կունենաք: Կարող եք փորձել եռանդուն սպորտաձևեր, կամ կարող եք փորձել յոգայի դասեր. ընտրեք այն, ինչը ձեզ ավելի հարմար է:

• Առողջ և հավասարակշռված դիետան շատ կարևոր է առողջ մաշկի համար։

  Տվեք ձեր մաշկին անհրաժեշտ վիտամիններ և հանքանյութեր՝ այն առողջ և երիտասարդ պահելու համար: Թե որ մթերքներն են նախընտրելի ուտել, կխոսենք մի փոքր ուշ։

• Պահպանեք ձեր մաշկը խոնավացված ներսից

  Խմեք ջուր, ջուր և ավելի շատ ջուր, որքան հնարավոր է շատ ջուր: Ջուրը նաև օգնում է օրգանիզմից հեռացնել տոքսինները և կարևոր դեր է խաղում երիտասարդ, առողջ մաշկի պահպանման գործում: Մեր մարմինը բաղկացած է վաթսուն տոկոս ջրից. Պատկերացնում եք, թե որքան կարևոր է այն ցանկացած օրգանիզմի ճիշտ աշխատանքի համար։ Ընդ որում, խոսքը մաքուր ջրի մասին է, որը չի կարելի համարել քաղցր հյութեր, գազավորված ըմպելիքներ և այլն։

  Եթե ​​մարմինը բավարար ջուր չունի, մաշկը սկսում է ձանձրալի և հոգնած տեսք ունենալ, իսկ հետո արագ ծերացում է տեղի ունենում։ Եվ երբ բավականաչափ ջուր եք խմում, ձեր մաշկը դառնում է առաձգական և կարծես թե փայլում է ներսից: Այսպիսով, որքա՞ն ջուր պետք է խմել օրվա ընթացքում: Պետք է ասել, որ սա վիճելի հարց է։ Ամենատարածված համոզմունքն այն է, որ դուք պետք է խմեք ութ բաժակ ջուր, եթե լավ առողջ եք և եթե կատարում եք անհրաժեշտ քանակությամբ վարժություններ՝ առողջ մնալու համար: Ջուր խմեք կերակուրների միջև ընկած ժամանակահատվածում և արթնանալուն պես։ Չմոռանաս: մաքուր ջուր– սա իսկական էլիքսիր է և ձեր մաշկի երիտասարդության ամենակարևոր գաղտնիքը:

• Վարունգ մի կերեք

  Ավելի ճիշտ՝ մի կերեք բոլորը, փոխարենը վարունգի շրջանակներ դրեք կոպերի և այտերի վրա: Այսպիսով, աղցանը պատրաստելիս անպայման թողեք մեկ վարունգ: Վարունգի կտորները շատ հինավուրց մաշկի թարմացնող միջոց են, բայց դրանք դեռ շատ տարածված են, քանի որ իսկապես շատ լավ են աշխատում: Նրանք ոչ միայն թարմացնում, սպիտակեցնում և խոնավեցնում են մաշկը, այլ նաև կօգնեն նվազեցնել մուգ շրջանակներն ու այտուցները աչքերի տակ։

• Անպայման օգտագործեք արևապաշտպան քսուք

  Արևը արագացնում է ձեր մաշկի ծերացման գործընթացը՝ չորացնելով այն և ոչնչացնելով կոլագենի մանրաթելերը, այնպես որ մի՛ դուրս եկեք դրսում, քանի դեռ չեք համոզվել, որ բոլոր բաց մաշկը պաշտպանված է վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից:

• Քսուքները և խանութից գնված խնամքի այլ միջոցները, իհարկե, լավն են, բայց մի ծույլ եղեք պատրաստել տնական դիմակներ մաշկի երիտասարդացման համար։

  Դրանք ոչ պակաս, և գուցե նույնիսկ ավելի արդյունավետ են խանութից գնված ապրանքներից, քանի որ դրանք բաղկացած են միայն բնական բաղադրիչներից և չեն պարունակում ներկանյութեր կամ կոնսերվանտներ՝ մի խոսքով, քիմիական նյութեր: Եվ դուք կստանաք լավագույն արդյունքը, և ձեր դրամապանակում պակաս գումար չի լինի։

  Փորձեք, օրինակ, քինոայի դիմակ: Վերցրեք երկու ճաշի գդալ քինոայի սերմեր՝ խաշած սոյայի կաթի մեջ և սառեցված, խառնեք դրանք բլենդերի մեջ կես բաժակ բնական մածունի, երկու հում ձվի դեղնուցի և երկու կաթիլ միմոզայի եթերայուղի հետ։ Խառնուրդը քսեք դեմքին և պարանոցին և թողեք տասից քսան րոպե։ Այնուհետեւ լվանալ տաք ջրով։ Կարևոր նշում. Երբեք մի ընդունեք քաղցր յոգուրտ, քանի որ շաքարն ավելի արագ է առաջացնում կնճիռներ:

  Ահա այս տնական դիմակի բաղադրիչների առավելությունները. քինոան պարունակում է բնական սպիտակուցներ, այն հարուստ է մագնեզիումով, ֆոսֆորով, պարունակում է A, E, D և F վիտամիններ: Մաշկի վրա ազդեցություն՝ հակատարիքային և ջրազրկելը: Սոյայի կաթ: Սնուցող ազդեցություն, ազատում է թթուները և էներգիան էպիդերմիսում, վերականգնում է առաձգականությունը և մեղմացնում արևի ճառագայթների վնասակար ազդեցությունը: Միմոզա: Վերականգնում և խթանում է իմունային համակարգը և բուժման գործընթացը: Ձվի դեղնուց. հարուստ է E և F վիտամիններով, ունի սնուցող և խթանող ազդեցություն մաշկի վրա:

• Մաշկի շերտավորում

  Ձանձրալի, հոգնած տեսք ունեցող մաշկը կարող է առաջանալ մաշկի մեռած բջիջների շերտի պատճառով, որը կուտակվել է մաշկի վրա: Այս մեռած բջիջները հեռացնելը նշանակում է թույլ տալ մաշկին ազատ շնչել, և այն անմիջապես դառնում է հարթ և թարմ: Շաքարի սկրաբները հարմար են մաշկի բոլոր տեսակների համար։ Ալֆա հիդրոքսիլ թթուները հայտնի են իրենց հակատարիքային հատկություններով, ուստի ներդրումներ կատարեք դրանք պարունակող մաքրող միջոցների մեջ:

  Մեղրը հայտնի է նաև մաշկի վրա իր ֆանտաստիկ ազդեցությամբ՝ այն մաքրում է, սնուցում և խոնավեցնում: Ավոկադոն, վարսակի ալյուրը, կաթը, ձվի սպիտակուցը և ալոեն հիանալի բաղադրիչներ են բոլոր տեսակի սկրաբներ պատրաստելու համար:

• Խոնավեցում! Արտաքին խոնավացումը չափազանց կարևոր է մաշկի համար։ Երբ այն hydrated է, այն ավելի լավ է ընդունում սնուցումը: Պարզապես նկատի ունեցեք, որ դուք պետք է ձեռք բերեք խոնավեցնող միջոց՝ ելնելով ձեր մաշկի տեսակից: Եվ մի ընկեք այն թյուր կարծիքի մեջ, որ յուղոտ մաշկը խոնավացման կարիք չունի. այն խոնավացման կարիք ունի նույնքան, որքան չոր մաշկը:

Ճիշտ սնվելու կարևորությունը

Մաշկի գեղեցկությունն ու առողջությունը ձեռք են բերվում ոչ պակաս լավ սնուցում. Երբ ձեր մարմինը ներսից առողջ է, արտաքինից այն կփայլի գեղեցկությամբ։ Ձեր սննդակարգում դրական փոփոխությունները չափազանց կարևոր են մաշկի երիտասարդ տեսքը պահպանելու համար: Ահա մի քանի ապրանքներ, որոնք կարող են լուծել մաշկի խնդիրները և օգնել պահպանել գեղեցկությունն ու երիտասարդությունը.

1. Մրգեր և բանջարեղեն, հիմնականում թարմ: Կերեք դրանցից որքան հնարավոր է շատ, քանի որ դրանք մատակարարում են A, B և E վիտամիններ, որոնք կարևոր են մաշկի համար։
2. Ծծումբ պարունակող ապրանքներ. Ծծումբը կանխում է մաշկի չորացումը (կարող եք իմանալ, որ չոր մաշկը ավելի շուտ է ծերանում, քան մաշկի մյուս տեսակները)՝ խթանելով նյութափոխանակությունը: Օրինակ՝ սոխ, սխտոր, ձու, ծնեբեկ։
3. Կտավատի սերմի յուղը, որն օգտագործվում է որպես սնունդ, շատ օգտակար է մաշկի առողջության համար։
4. Հեռու մնացեք յուղոտ մթերքներից և ըմպելիքներից, որոնք ջրազրկում են ձեր մաշկը, ինչպիսիք են ալկոհոլը և սուրճը:
5. Ձիթայուղ. Այն պարունակում է վիտամին E և հակաօքսիդանտներ։ Այն կարելի է ուտել, հատկապես օգտակար է որպես թարմ բանջարեղենից պատրաստված աղցանների սոուս, ինչպես նաև որպես անկախ կոսմետիկ միջոց:

Ահա երիտասարդության և երկարակեցության բոլոր գաղտնիքները, որոնց մասին մենք ուզում էինք պատմել ձեզ: Ինչպես տեսնում եք, ոչ մի բարդ բան չկա: Դուք այլևս ստիպված չեք լինի մտածել դիմահարդարման և այլ թանկարժեք մեթոդների մասին, որպեսզի շարունակեք երիտասարդ տեսք ունենալ: Ավելի լավ է սկսել օգտագործել ավելի արդյունավետ, շատ ավելի էժան և լիովին անվտանգ բնական մեթոդներ: Միայն դուք պետք է հասկանաք, որ խնդիրների արագ լուծում չկա, եթե ստիպված եք դիմակայել դրանց։ Ստիպված կլինեք ձեր կյանք մտցնել օգտակար սովորություններ՝ աստիճանաբար փոխելով դրանք ավելի լավ կողմձեր առողջական վիճակը. Բայց դուք կարող եք վստահ լինել, որ ի վերջո դուք կստանաք երաշխավորված և, որ ամենակարեւորն է, երկարաժամկետ արդյունք:

Քննարկում 0

Նմանատիպ նյութեր

Թեմաներ հավերժ երիտասարդությունիսկ անմահության էլիքսիրը հայտնի է եղել դարեր շարունակ: Ռուսաստանն այժմ աշխարհում 119-րդն է առողջապահական առումով, իսկ միջին վիճակագրական ռուսաստանցին ապրում է 60-62 տարի: Թվում է, թե սա 21-րդ դարն է, ժամանակակից տեխնոլոգիաներ, շքեղ կլինիկաներ, դեղաբանական հաճույքներ, բժշկական և կոսմետիկ ծառայությունների առատություն։ Իսկ կյանքի տեւողությունն ու որակը նվազում է։ Ինչու՞ է աշխարհում գիրության համաճարակ. շաքարային դիաբետ, ուռուցքաբանությո՞ւն, հիպերտոնիա, հիշողության կորուստ, անպտղությո՞ւն։ Եկեք պարզենք այն:

Մարդն ամբողջ կյանքում սովորում է մեքենա վարել, համակարգչով աշխատել, բայց մոռանում է, որ բնությունն իրեն փոխադրամիջոց է տվել՝ իրականում մարմին։ Մարդիկ ավելի շատ գիտեն համակարգչի վիճակի մասին, քան իրենց մարմնի վիճակի մասին։ Մարդկանց մեծամասնությունը կարծում է, որ առողջությունը տալիս է բժիշկը, բուժողը, հրաշք դեղամիջոցը կամ սարքը:

Գեղեցկության և երիտասարդության գաղտնիքները տեղավորվում են առողջության հայեցակարգի մեջ, որը մշակել և գիտականորեն հիմնավորել է ակադեմիկոս, Առողջապահության ակադեմիայի հիմնադիր Օլգա Ալեքսեևնա Բուտակովան:

1.Հոգեբանություն.

Արդեն այսօր 50 հազար ճապոնացի հատել է դարի սահմանագիծը, իսկ 15 ​​տարի անց Ճապոնիայում հարյուրամյա բնակիչների թիվը կհասնի միլիոնի։ Աշխարհի ոչ մի երկրում կյանքի տեւողության նման ձեռքբերումներ չկան։
Ուշադրություն. Ճապոնական երկարակեցության գաղտնիքն այն է, որ ճապոնացիները միակ ժողովուրդն են երկրի վրա, ովքեր շփվելիս փորձում են չփչացնել իրենց զրուցակցի տրամադրությունը։ Սա աշխարհի ամենադրական երկիրն է։ Ճապոնացիներն առաջինն էին, ովքեր սովորեցին կառավարել մտքերը՝ հասկանալով, որ բացասական մտքերը սպանում են ձեր տրամադրությունն ու առողջությունը։ Մտքերը այն սերմերն են, որոնցից բուսնում են մեր կյանքի իրադարձությունները:
Դրական մարդկանց մագնիսի պես գրավում է հաջողությունը, սերը, բարգավաճումը և բախտը: Մի խոսքով, պետք է ցանկանաք առողջ երկարակյաց լինել։

2.Շարժում.

Մարդու մարմինը անսահման կարողություններով անհավանական համակարգիչ է: Մարմնամարզության և լողի օգնությամբ արյունը և ավիշը մղվում են։ Մարդը ինքնուրույն հեռացնում է հուզական մկանային բլոկները և մղում է էներգիայի ուղիները:Եվ նա ստանում է պարգև՝ մարզվելուց հետո ուրախ տրամադրություն և ինքնազգացողություն, տոնավորված մարմին, առողջ երանգ և գրավչություն։
Շարժումը կյանք է: Եվ սա երիտասարդության ևս մեկ էլիքսիր է:

3.Ջուր.

Սա ուսումնասիրված և չուսումնասիրված բնական երևույթ է։ Մենք դպրոցից հիշում ենք, որ մարդու 80%-ը բաղկացած է ջրից։ Երկրի վրա հարյուրամյակների մեծ մասն ապրում է կենդանի ջրով տարածքներում:
Օրինակ՝ ճապոնական Օկինավա կղզում կյանքի միջին տեւողությունը 87 տարի է, մարդիկ չեն հիվանդանում քաղցկեղով կամ սրտանոթային հիվանդություններով։ Տեղական ջուրը, հոսելով կորալային խութով, դառնում է ալկալային, կառուցվածքային, հանքայնացված՝ կենդանի: Ճապոնական առողջության գաղտնիքը. առավոտը սկսեք երկու բաժակ ջրով և ամեն ժամը մեկ խմեք մեկ բաժակ ջուր։

Ծերությունը մարդու չորացումն է կյանքի ընթացքում։ Եթե ​​չջրես ծաղիկը, այն կթառամատի։ Եթե ​​մարդը ջուր չի խմում, մաշկը և ներքին օրգաններչորանալ և կնճռոտվել սալորաչրի պես:
Ուղեղը 90%-ով ջուր է։ Եթե ​​դուք ջուր չեք խմում, ապա ձեր «դժբախտության ընկերներն» են դեպրեսիան, անքնությունը, դյուրագրգռությունը և գլխացավը:
Ճարպի պաշարները մարմնի ջրի և էներգիայի պաշարներն են: Եթե ​​ջուր չխմեք, չեք նիհարի։ Մենք սկսում ենք ճիշտ խմել. ճարպային «սառցադաշտերը» հալչում են:
Եվ հիշեք. թեյը, ապուրը և այլ հեղուկները սնունդ են:

4. Մարմնի մաքրում.

Հիվանդության ախտանիշներն են մարմնի արձագանքը արտաքին և ներքին տոքսիններին: Ուռուցքաբանությունը խարամների վեցերորդ, վերջնական փուլն է: Սա վրեժ է մարդու մարմնից իր նկատմամբ բարբարոս վերաբերմունքի համար։

Արտաքին տոքսիններ.

Մենք ուտում էինք ֆասթֆուդ, լվացինք այն Կոկա-Կոլայով, մեր մաշկին պարաբեններով քսուք քսեցինք, մեր հագուստը լվանում էինք ֆոսֆատներ և ֆոսֆատիդներ պարունակող փոշու հետ, լվացեցինք սպասքը մակերեսային ակտիվ նյութերով, իսկ մազերը լվացինք լաուրիլ սուլֆատով շամպունով։

Ներքին տոքսիններ.

Այս զուգահեռ աշխարհը վտանգավոր է, քանի որ սիրում է ուտել ուրիշների հաշվին և մրցում է մարդկանց հետ կյանքի էներգիայի համար: Ինչպես աշխարհում նավթի ու գազի համար պայքար է գնում։

Առողջությունը կենսական էներգիա է, որի մասին խոսելն այնքան մոդայիկ է։

5. Ճիշտ սնուցում.

Խմբագրական կարծիքը կարող է չարտացոլել հեղինակի տեսակետները:
Առողջական խնդիրների դեպքում մի՛ զբաղվեք ինքնաբուժությամբ, դիմե՛ք բժշկի։

Ձեզ դուր են գալիս մեր տեքստերը: Միացե՛ք մեզ սոցիալական ցանցերում՝ տեղեկացված լինելու բոլոր վերջին և ամենահետաքրքիր բաներին: