പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം ചികിത്സ - എന്നെന്നേക്കുമായി രോഗത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ കഴിയുമോ? പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം, ഗർഭധാരണം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം.

എല്ലാത്തരം ഭക്ഷണക്രമങ്ങളും നിയന്ത്രണങ്ങളും ഉൾപ്പെടെയുള്ള പോഷകാഹാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏതെങ്കിലും പരീക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യയിൽ സ്വയം അവതരിപ്പിക്കാൻ പാടില്ല. അത്തരം അശ്രദ്ധ ഒരു സ്ത്രീക്ക് വളരെയധികം ചിലവാകും, ഇത് അവളുടെ ചരിത്രത്തിലെ സങ്കീർണതകൾക്കും പാത്തോളജികളുടെ വർദ്ധനവിനും കാരണമാകും. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെയോ പ്രാദേശിക ഡോക്ടറെയോ സമീപിക്കണം. സ്ത്രീയുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം വിശകലനം ചെയ്യുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ കൂടുതൽ ഗവേഷണം നടത്തുകയും ചെയ്ത ശേഷം, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് മുന്നോട്ട് പോകുകയും ശുപാർശകൾ നൽകുകയും ചെയ്യും.

എന്നാൽ ഒരു യോഗ്യതയുള്ള സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് എന്ത് ശുപാർശകൾ നൽകിയാലും, നിർദ്ദിഷ്ട രീതിയുടെ ഫലപ്രാപ്തി പരീക്ഷിച്ച മികച്ച ലൈംഗികതയുടെ പ്രതിനിധികളിൽ നിന്ന് പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോമിനുള്ള ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവലോകനങ്ങൾ കേൾക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും രസകരമാണ്. സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിൽ അത്തരം നിരവധി അവലോകനങ്ങൾ ഉണ്ട്.

മിക്കവാറും, പ്രതികരണം മികച്ചതാണ്. സ്ത്രീകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ സംതൃപ്തരാണ്: “നിയന്ത്രണങ്ങൾ വളരെ കുറവാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം രുചികരവും വൈവിധ്യമാർന്നതുമായ വിഭവങ്ങൾ കഴിക്കാം. അതേ സമയം, "കൊഴുപ്പ്" വശങ്ങളിൽ നിന്ന് വരുന്നു. മുമ്പ് അവർ കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിലായിരുന്നെങ്കിൽ, പ്രായോഗികമായി ഒന്നും കഴിച്ചിരുന്നില്ല, "വെളുത്ത വായുവിൽ നിന്ന് എന്നപോലെ ശരീരഭാരം വർദ്ധിച്ചു", ഇപ്പോൾ വിശപ്പിൻ്റെ വികാരം ഇല്ലാതായി, ലഘുഭക്ഷണത്തിനുള്ള നിരന്തരമായ ആഗ്രഹവും അപ്രത്യക്ഷമായി എന്ന് പലരും ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. സംശയാസ്പദമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൻ്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, "ശരീരം വിഷമിക്കേണ്ടതില്ലെന്നും ഉടൻ തന്നെ മതിയായ പോഷകാഹാരം ലഭിക്കുമെന്നും ശരീരത്തിന് അറിയാം, കനത്ത ഭക്ഷണം പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിന് അധിക ശക്തികളെ ആകർഷിക്കേണ്ടതില്ല."

ഭാരത്തിനും സിസ്റ്റ് വളർച്ചയുടെ പ്രശ്നം തടയുന്നതിനും സമാന്തരമായി, മാനദണ്ഡത്തിൽ നിന്നുള്ള മറ്റ് വ്യതിയാനങ്ങളും പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നു എന്ന വസ്തുതയിൽ പ്രതികരിച്ചവർ സംതൃപ്തരാണ്: മാനസികാവസ്ഥയും പൊതുവായ ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുന്നു, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്ഥിരത കൈവരിക്കുന്നു, രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നു, വൈകാരികാവസ്ഥ. പശ്ചാത്തലം കൂടുതൽ സുസ്ഥിരമാകുന്നു, തുടങ്ങിയവ.

ഏതൊരു വ്യക്തിയും, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു സ്ത്രീയും ആരോഗ്യവാനും സന്തുഷ്ടനുമായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ഏറ്റവും മികച്ചത് സ്വീകരിക്കുന്നു. പ്രത്യുൽപാദനത്തിനായി പ്രകൃതി സ്ത്രീയുടെ മേൽ വലിയ ഉത്തരവാദിത്തം ഏൽപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ നിസ്സാരമെന്ന് തോന്നുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾ പോലും അവളുടെ പ്രത്യുത്പാദന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് തടസ്സമായി മാറും. ഇത് സ്ത്രീ അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടി വന്ന പ്രശ്നം പൂർണ്ണമായും പരിഹരിച്ചേക്കില്ല, പക്ഷേ ഇത് രോഗത്തിൻ്റെ പുരോഗതിയുടെ തോത് ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുകയും അതേ സമയം ഒന്നിലധികം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുകയും അധിക പൗണ്ട് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും, അവളെ അവളുടെ പഴയ മെലിഞ്ഞതിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരും.

ilive.com.ua

പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോമിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം, എല്ലാ ദിവസവും മെനു

(വോട്ടുകൾ: 4, ശരാശരി: 5-ൽ 3.50)

പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോമിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം

പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം സ്ത്രീ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയുടെ വളരെ ഗുരുതരമായ രോഗമാണ്, ഇത് സാധാരണയായി അതിൻ്റെ ഫലമായി സംഭവിക്കുന്നു. ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ചികിത്സ ഉടൻ ആരംഭിക്കണം, അത് സമഗ്രമായിരിക്കണം. ഒരു സ്ത്രീക്ക് ശാശ്വതമായി സുഖം പ്രാപിക്കാൻ കഴിയുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, ഒരു ചെറിയ കാലയളവ് മാത്രമല്ല. പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോമിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം എന്തായിരിക്കണം? മെനു, ഒന്നാമതായി, ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുക്കണം. ആർത്തവചക്രം വേഗത്തിൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും എല്ലാ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളും ക്രമപ്പെടുത്താനും ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.

പോളിസിസ്റ്റിക് രോഗത്തിൻ്റെ ഫലമായി ഒരു സ്ത്രീ പൊണ്ണത്തടിയായി മാറുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്. ഹോർമോൺ, മെറ്റബോളിസത്തിൻ്റെ തകരാറുകൾ എന്നിവയും ഇതിന് കാരണമാകുന്നു. പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം ഭക്ഷണത്തിലൂടെയുള്ള ചികിത്സ വളരെ ഫലപ്രദവും ആവർത്തിച്ച് തെളിയിക്കപ്പെട്ടതുമായ യാഥാസ്ഥിതിക രീതിയാണ്. നിരവധി പ്രാക്ടീസ് കാണിക്കുന്നതുപോലെ, ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ആദ്യ കാര്യമാണ്. ഭക്ഷണം കഴിയുന്നത്ര സമീകൃതമായിരിക്കണം കൂടാതെ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ മാത്രമായി തയ്യാറാക്കണം.

പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോമിനായി ഒരു മെനു സൃഷ്ടിക്കുമ്പോൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നിയമം, എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കും മിനിമം ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക ഉണ്ടായിരിക്കണം എന്നതാണ്. പോളിസിസ്റ്റിക് രോഗമുള്ള രോഗികളിൽ വളരെ സാധാരണമായ ഡയബെറ്റിസ് മെലിറ്റസിൻ്റെ വികസനം ഒഴിവാക്കാൻ ഈ നിയമനം ആവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, അത്തരം പോഷകാഹാരം പാൻക്രിയാസിലെ ലോഡ് കുറയ്ക്കും, ഇത് പാൻക്രിയാറ്റിസിൻ്റെ കൂടുതൽ വികസനവും ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളും തടയും.

ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക 50-ൽ കൂടാത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ. അതനുസരിച്ച്, ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാനം ഇനിപ്പറയുന്നതായിരിക്കും:

• മെലിഞ്ഞ മാംസവും മത്സ്യവും, മുട്ട;
• കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കോട്ടേജ് ചീസ്, തൈര്;
• ധാന്യങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പയറ്, ബാർലി അല്ലെങ്കിൽ റൈ എന്നിവ മാത്രമേ കഴിക്കാൻ കഴിയൂ;
• അത് അനുവദനീയമല്ല ഒരു വലിയ സംഖ്യദുരം ഗോതമ്പിൽ നിന്ന് മാത്രമായി ഉണ്ടാക്കിയ തവിട്ട് അരിയും പാസ്തയും;
• നിലക്കടല, കടല, ബീൻസ്;
• പ്ലംസ്, ആപ്പിൾ, കിവി, സ്ട്രോബെറി, ഓറഞ്ച്, ചെറി;
• തക്കാളി, ബ്രോക്കോളി, ഉള്ളി, കോളിഫ്ലവർ, കാരറ്റ്, സെലറി, ശതാവരി, കൂൺ.

സ്ലോ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിൻ്റെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും ഉപയോഗപ്രദമാകും.

പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് കഴിക്കാമെന്ന് നിങ്ങളും ഡോക്ടറും തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ, രണ്ടാമത്തെ പ്രധാന നിയമത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ മറക്കരുത്. സ്ലോ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിൻ്റെ അളവ് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിലെ പ്രോട്ടീൻ്റെ അളവിന് തുല്യമായിരിക്കണം. ആരോഗ്യകരമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇല്ലെങ്കിലോ അവയുടെ അളവ് പ്രോട്ടീനുകളുടെ അളവിനേക്കാൾ കൂടുതലാണെങ്കിൽ ഈ രോഗത്തിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം വേണ്ടത്ര ഫലപ്രദമാകില്ല എന്നത് രസകരമാണ്. അതിനാൽ, ഭക്ഷണത്തിലെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെയും പ്രോട്ടീനുകളുടെയും അനുപാതം നിരീക്ഷിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്: ഒരു കുട്ടിയുടെ കൈപ്പത്തിയിൽ അലർജി

കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങളിൽ വലിയ അളവിൽ സ്ലോ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ കാണപ്പെടുന്നു. ഇതിൽ മിക്ക ഖര പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ധാന്യങ്ങളും (റവയും വെള്ള അരിയും ഒഴികെ) ഉൾപ്പെടുന്നു. പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം ഉപയോഗിച്ച്, ഒരാഴ്ചത്തെ ഭക്ഷണക്രമം ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച സാധനങ്ങൾ, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ, സരസഫലങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഉപഭോഗം പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നു, അവിടെ പ്രായോഗികമായി നാരുകൾ ഇല്ല.

ഏതൊരു ഭക്ഷണക്രമത്തിനും സാധാരണമായ മൂന്നാമത്തെ നിയമം, നിങ്ങൾ ഭാഗികമായി മാത്രമേ കഴിക്കാവൂ എന്നതാണ്. ചെറിയ അളവിൽ 5-6 തവണ കഴിക്കുന്നത് സാധാരണ മൂന്ന് നേരം കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ ആരോഗ്യകരമാണ്. പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോമിനുള്ള ഒരാഴ്ചത്തെ മെനു വിതരണം ചെയ്യണം, അങ്ങനെ പോഷകാഹാരം ഇതുപോലെ കാണപ്പെടുന്നു:

• പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിയുന്നത്ര ഇടതൂർന്നതായിരിക്കണം, സ്ത്രീ ഉണർന്ന് ഒരു മണിക്കൂറിന് ശേഷം അത് കഴിക്കണം.
• അപ്പോൾ ലഘുഭക്ഷണം ഉണ്ടായിരിക്കണം.
• ഉച്ചഭക്ഷണം ഹൃദ്യവും സാധാരണയായി രണ്ട് കോഴ്സുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നതും ആയിരിക്കണം.
• ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഏകദേശം 3 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങൾ അത്താഴം കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഭക്ഷണം കഴിയുന്നത്ര ഭാരം കുറഞ്ഞതായിരിക്കണം.
• ഉറക്കസമയം ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കാം.

മൃഗങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പിൻ്റെ ഉപഭോഗം കഴിയുന്നത്ര കുറയ്ക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണെന്ന് ഓരോ ഡോക്ടറും ഊന്നിപ്പറയുന്നു, കാരണം അവ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകൾ, ആൻഡ്രോജൻ, കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയുടെ വളരെയധികം ഉൽപാദനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പോളിസിസ്റ്റിക് രോഗത്തിൻ്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ, കഠിനമായ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയും ഉപാപചയ പ്രശ്നങ്ങളും കാരണം കരൾ വേദനിക്കാൻ തുടങ്ങുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

കൊളസ്ട്രോൾ വലിയ അളവിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, നിങ്ങൾ കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സ്ഥിതി വളരെ വേഗത്തിൽ കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു. ഇക്കാര്യത്തിൽ, പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോമും മൃഗങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പിൻ്റെ ഉപഭോഗവും നിരവധി ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു: തിണർപ്പ്, മുഖക്കുരു, മുടി എന്നിവയും പെട്ടെന്ന് വൃത്തികെട്ടതായിത്തീരുന്നു. കരളിൻ്റെ പ്രവർത്തനം വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ കൊഴുപ്പുള്ളതും വറുത്തതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തേണ്ടതുണ്ട്. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, കൊളസ്ട്രോൾ, ആൻഡ്രോജൻ എന്നിവയുടെ ഉത്പാദനം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങും.

മേൽപ്പറഞ്ഞവ കൂടാതെ, പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോമിനുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ വലിയ അളവിൽ സസ്യ നാരുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഡയറ്ററി ഫൈബർ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന ഒരുതരം ബ്രഷായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കൂടാതെ വിഷവസ്തുക്കളും മറ്റ് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളും ചേർന്ന് രോഗിയായ സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക സ്ത്രീ ഹോർമോണുകൾ നീക്കംചെയ്യുന്നു. അതേസമയം, ഭക്ഷണത്തിലെ സസ്യ നാരുകളുടെ വർദ്ധിച്ച അളവ് കരളിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തിലും കൊളസ്ട്രോൾ ഉൽപാദനത്തിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സാധാരണമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, തവിട്, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ശരീരത്തിന് അവിശ്വസനീയമാംവിധം പ്രയോജനകരമായ നാരുകൾ കാണപ്പെടുന്നു.

വിവിധതരം രാസവസ്തുക്കളും മറ്റ് രാസവളങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാതെ വിളയിച്ച ഭക്ഷണം മാത്രം കഴിക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം. സൂപ്പർമാർക്കറ്റ് ഷെൽഫുകളിലുള്ള മിക്ക ഉൽപ്പന്നങ്ങളും പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും മാത്രമല്ല, മാംസവും മത്സ്യവും മാത്രമല്ല രാസ ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയമായിട്ടുണ്ട് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ അങ്ങേയറ്റം പ്രതികൂല ഫലമുണ്ടാക്കുമെന്നും കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുമെന്നും വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു.

അറിയുന്നത് നല്ലതാണ്: എത്ര നേരത്തെ അണ്ഡോത്പാദനം സംഭവിക്കുന്നു, അതിൻ്റെ അടയാളങ്ങൾ

ഫാം സ്റ്റോറുകളിലോ മാർക്കറ്റിലോ ഭക്ഷണം വാങ്ങുക. ഉൽപന്നങ്ങൾ ചെറിയ അളവിൽ വിൽക്കുന്നു, അവ പുതിയതും വിവിധ രാസവസ്തുക്കൾ ഇല്ലാതെ വളരുന്നതുമാണ് എന്ന വസ്തുതയാൽ വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, ഷെൽഫ് ആയുസ്സ് സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ നിന്നുള്ള അനലോഗുകളേക്കാൾ ചെറുതാണ്. ചെലവും കൂടുതലാണ്, എന്നാൽ ആരോഗ്യം കൂടുതൽ ചെലവേറിയതാണ്.

• കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ എല്ലാ ഇനം മത്സ്യങ്ങളും - കരിമീൻ, പൈക്ക്, ബ്രീം, പൈക്ക് പെർച്ച്, ഹേക്ക് എന്നിവയും മറ്റുള്ളവയും;
• മെലിഞ്ഞ മാംസം - മുയൽ, കോഴി, പ്രത്യേകമായി ട്രിം ചെയ്ത ഗോമാംസം അല്ലെങ്കിൽ പന്നിയിറച്ചി;
• ഒട്ടകപ്പക്ഷി, കോഴി അല്ലെങ്കിൽ കാട എന്നിവയിൽ നിന്ന് മാത്രമേ മുട്ട കഴിക്കാൻ കഴിയൂ;
• കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ എല്ലാ പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും;
• മധുരപലഹാരങ്ങൾക്കിടയിൽ, ജെല്ലി അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രൂട്ട് മൗസ് അനുവദനീയമാണ്, ഉണക്കിയ പഴങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം പരമാവധി കുറയ്ക്കണം.

ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കരുത്:

• വെണ്ണ, കിട്ടട്ടെ, കനത്ത ക്രീം, കൊഴുപ്പുള്ള മാംസം, മത്സ്യം, വിവിധ തരം സോസേജുകൾ.
• ശുദ്ധീകരിച്ച എണ്ണ.
• വേഗത്തിൽ തയ്യാറാക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളും പലതരം ലഘുഭക്ഷണങ്ങളും (ചിപ്‌സ്, പടക്കം മുതലായവ);
• ഫസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന ഗ്രേഡ് മാവിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച എല്ലാ ബേക്കറി ഉൽപ്പന്നങ്ങളും;
• ചോക്കലേറ്റ്, ബാറുകൾ, ക്രീം, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, ജാം, ജാം, തേൻ;
• വലിയ അളവിൽ അന്നജം അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ - ഉദാഹരണത്തിന്, റവ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്;
• മില്ലറ്റ്;
• ധാരാളം പഞ്ചസാരയും കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള നാരുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എല്ലാ സരസഫലങ്ങളും പഴങ്ങളും;
• നിങ്ങൾക്ക് പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം ഉണ്ടെങ്കിൽ, കാപ്പിയും ശക്തമായ ചായയും കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഉള്ളടക്കത്തിലേക്ക്

പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം vs. സ്ത്രീ രോഗം

ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം ഫലം പുറപ്പെടുവിക്കുന്നതിന്, അത് വളരെക്കാലം പിന്തുടരേണ്ടതുണ്ട്. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, ആദ്യ ഫലം ശ്രദ്ധേയമാകും. തീർച്ചയായും, ഭക്ഷണത്തിലെ മാറ്റങ്ങളും ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണങ്ങളും മതിയാകില്ല. ഒരു സ്ത്രീ സാധ്യമായ ഏറ്റവും സന്തുലിതവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കണമെന്ന് വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശക്തമാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം നാടൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾപോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോമിൽ നിന്ന്. പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന് നന്ദി, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവ നേടാൻ കഴിയും:

• പ്രതിരോധശേഷി ശക്തമാകുന്നു;
• ശരീരത്തിൻ്റെ സമഗ്രമായ നിർജ്ജലീകരണം നടത്തുന്നു;
• കരൾ പൂർണ്ണമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, മറ്റ് അവയവങ്ങളിൽ ലോഡ് കുറയുന്നു;
• തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെയും ഗോണാഡുകളുടെയും പ്രവർത്തനം ക്രമേണ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നു;
• സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം വേഗത്തിൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടും, ചികിത്സയുടെ ഫലങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ശ്രദ്ധേയമാകും.

ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഹോർമോൺ അളവ് വേഗത്തിൽ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിനും പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും, പരമ്പരാഗത വൈദ്യത്തിൽ നിന്നുള്ള ഇനിപ്പറയുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാം:

1. ചുവന്ന ബ്രഷ് പുല്ല് (40 ഗ്രാം) എടുത്ത് 250 ഗ്രാം മദ്യം ഒഴിച്ച് ഇരുണ്ട ഗ്ലാസ് കൊണ്ട് മാത്രം നിർമ്മിച്ച ഒരു കുപ്പിയിൽ വയ്ക്കുക. മരുന്ന്, അടച്ച്, ഇരുണ്ടതും തണുത്തതുമായ സ്ഥലത്ത് ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് ഒഴിക്കുക.
2. ഒരു ടീസ്പൂൺ ചുവന്ന ബ്രഷും ലൂസിയ റൂട്ടും കലർത്തി, ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു തെർമോസിൽ ഒഴിച്ച് ഒരു മണിക്കൂർ വിടുക. ഭക്ഷണത്തിന് 20 മിനിറ്റ് മുമ്പ് 100 മില്ലി ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ കഴിക്കുക.
3. ഹോഗ്‌വീഡും ചുവന്ന ബ്രഷും തുല്യ അനുപാതത്തിൽ മിക്സ് ചെയ്യുക. ഒരു തിളപ്പിച്ചെടുക്കുക, ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് 100 മില്ലി ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ കുടിക്കുക.
4. പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം ഭേദമാക്കാൻ ലൈക്കോറൈസും മാരിൻ റൂട്ടും സഹായിക്കും. മുപ്പത് മിനിറ്റ് ഒരു ടീസ്പൂൺ ചെടികൾ ഒഴിക്കുക. ഭക്ഷണത്തിന് മുപ്പത് മിനിറ്റ് മുമ്പ് 100 മില്ലി 3-4 തവണ കുടിക്കുക.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പാൽ മുൾപ്പടർപ്പു അല്ലെങ്കിൽ സോളിയങ്കയുടെ decoctions തികച്ചും ഫലപ്രദമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

1. 30 ഗ്രാം പാൽ മുൾപ്പടർപ്പു എടുത്ത് നന്നായി പൊടിക്കുക. വിത്തുകൾ വാങ്ങുന്നത് നല്ലതാണ്, അവ കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. പിന്നെ 0.5 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, ചാറു പകുതിയാകുന്നതുവരെ കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ വേവിക്കുക. ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ഒരു ദിവസം 12 തവണ മരുന്ന് കഴിക്കുക. ചികിത്സയുടെ കോഴ്സ് രണ്ടാഴ്ചയാണ്.
2. ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ സോലിയങ്ക ഹോൾമോവോയ് ഒരു ലിറ്റർ ശുദ്ധമായി ഒഴിക്കുക തണുത്ത വെള്ളം. ഒരു തിളപ്പിക്കുക, ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക. ഒരു തെർമോസിലേക്ക് ഔഷധ ചാറു ഒഴിക്കുക, രാത്രി മുഴുവൻ ഒഴിക്കുക. രാവിലെ, പൂർത്തിയായ മരുന്ന് അരിച്ചെടുത്ത് 100 മില്ലി ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ കഴിക്കുക.

പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം വളരെ ഗുരുതരമായ ഒരു രോഗമാണ്, അത് നന്നായി ഉണ്ടാക്കാം സ്ത്രീ വന്ധ്യത. പ്രശ്നം കണ്ടെത്തിയാൽ ഉടൻ ചികിത്സിക്കണം. രോഗം വിപുലമായ ഘട്ടത്തിലാണെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടൽ ഒഴിവാക്കാനാവില്ല. ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിൽ, പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോമിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം സ്ത്രീ ശരീരത്തെയും അതിൻ്റെ എല്ലാ അവയവങ്ങളെയും വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കാനും ഹോർമോൺ അളവ് സാധാരണമാക്കാനും സഹായിക്കും. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം ഏതൊരു സ്ത്രീയുടെയും ജീവിതത്തിൻ്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമായിരിക്കണം, പ്രത്യേകിച്ച് അവളുടെ സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ അവൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ.

പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോമിനൊപ്പം കൂടുതൽ അസുഖകരമായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം ഒരു പ്രൊഫഷണലിന് മാത്രമായി തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

bebi-blog.ru

പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോമിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം

പരസ്പരം വളരെ അടുത്ത ബന്ധമുള്ള രണ്ട് പദങ്ങൾ - പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം, കഴിവില്ലായ്മ സ്ത്രീ ശരീരംസന്താനങ്ങളെ പുനർനിർമ്മിക്കുക. പോളിസിസ്റ്റിക് എന്ന വാക്കിൻ്റെ അർത്ഥം പല സിസ്റ്റുകൾ എന്നാണ്. അവ ശരീരത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ, അണ്ഡോത്പാദനം സംഭവിക്കുന്നത് തടയുന്ന പ്രക്രിയകൾ ആരംഭിക്കുന്നു. രണ്ട് അണ്ഡാശയങ്ങളെയും ബാധിക്കുമ്പോൾ രോഗം ഏറ്റവും അപകടകരമാണ്. ഹോർമോൺ തരം പാത്തോളജി ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം നിർണ്ണയിക്കുന്നു, ഇത് പങ്കെടുക്കുന്ന വൈദ്യനോടൊപ്പം വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് അത്തരമൊരു രോഗം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്?

കാരണങ്ങൾ

പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോമിൻ്റെ രൂപത്തിൻ്റെയും വികാസത്തിൻ്റെയും കാരണങ്ങൾ കൃത്യമായി സ്ഥാപിക്കാൻ ഇതുവരെ സാധിച്ചിട്ടില്ല. പ്രാഥമിക വൈകല്യങ്ങൾ തലച്ചോറിൻ്റെ ഘടനയിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നതായി ഒരു അനുമാനമുണ്ട്. പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥി അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് ഉത്തരവാദികളായ ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം ഉപയോഗിച്ച്, ഈ നിയന്ത്രണ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവ സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾരോഗങ്ങൾ ഇപ്രകാരമാണ്:

1. ജോലി ബന്ധങ്ങളുടെ ഉയർന്ന വൈകാരിക തലം, നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു,
2. പുരുഷ ഹോർമോണുകളുടെ ഉയർന്ന അളവ്,
3. പാരമ്പര്യം,
4. ഹോർമോൺ ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തന വൈകല്യം,
5. ഇൻസുലിൻ ആശ്രിതത്വമുള്ള പ്രമേഹം,
6. അമിതവണ്ണം.

അമിതമായ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് രോഗത്തിൻ്റെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ, ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനം സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും അവയുടെ ശരിയായ അളവ് സ്ഥിരപ്പെടുത്താനും കഴിയുന്ന ഒരു ഭക്ഷണക്രമം ചികിത്സാ സമ്പ്രദായത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. ഈ പാത്തോളജി വികസിപ്പിച്ചതിൻ്റെ പ്രധാന അടയാളം വളരെക്കാലം ആർത്തവത്തിൻറെ കാലതാമസമാണ്. കാലതാമസം ആറുമാസം വരെയാകാം.

ഡയറ്റ് അടിസ്ഥാനങ്ങൾ

പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോമിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമമാണ് പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കലിന് സഹായിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകം. വാസ്തവത്തിൽ, യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സയിലൂടെ, അടുത്ത ഘട്ടങ്ങളിലൊന്നാണ് അണ്ഡോത്പാദനത്തിൻ്റെ ഉത്തേജനം, ഹോർമോൺ അളവ് സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങളുടെ പ്രകടനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും അത് ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ.

രോഗശമനത്തിന് ആവശ്യമായ ആദ്യ വ്യവസ്ഥ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കലാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഉപവാസത്തിൻ്റെ സാധാരണ സമീപനം ഈ കേസിൽ വിപരീതമാണ്. പോളിസിസ്റ്റിക് രോഗത്തിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം കുറച്ച് പ്രത്യേകമാണ്. അതേ സമയം, അത് സന്തുലിതമായിരിക്കണം. അതിനാൽ, ഇത് ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ സമാഹരിച്ചിരിക്കണം.

ശരീരഭാരം സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന വ്യവസ്ഥ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് തകർച്ചയുടെ കുറഞ്ഞ നിരക്ക് ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപഭോഗമാണ്. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ (പഞ്ചസാര) സ്ഥിരമായ അളവ് നിലനിർത്താൻ ഇത് ആവശ്യമാണ്. അതായത്, ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക 50-ൽ താഴെയുള്ള ഭക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അവയുടെ മൊത്തം ഊർജ്ജ മൂല്യം പ്രതിദിനം 1800 കിലോ കലോറിയിൽ കുറവായിരിക്കണം.

നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം അഞ്ച് മുതൽ ആറ് തവണ വരെ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഭാഗങ്ങൾ ചെറുതായിരിക്കണം. കിടക്കുന്നതിനു മുമ്പുള്ള അവസാന ലഘുഭക്ഷണം രണ്ട് മണിക്കൂർ മുമ്പ് നടക്കണം. നിങ്ങൾ ഈ ഷെഡ്യൂൾ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ദിവസം മുഴുവൻ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്ഥിരമായിരിക്കും. രണ്ടോ മൂന്നോ ആഴ്ച അവസാനത്തോടെ പൊതുവായ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടും.

മൃഗങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പിൻ്റെ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് ഭക്ഷണക്രമം ഫലപ്രദമാകുന്ന മറ്റൊരു വ്യവസ്ഥ. മെനുവിലെ അവരുടെ അമിതമായ അളവ് ആൻഡ്രോജൻ - പുരുഷ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുടെ വലിയ ഉത്പാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ ശതമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അംഗീകൃത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

മെനുവിലെ പ്രോട്ടീനുകളുടെയും ആരോഗ്യകരമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെയും സംയോജനം ഒന്നുമല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണക്രമം ഫലപ്രദമല്ല. ഇതിനെയും മുമ്പത്തെ ആവശ്യകതകളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി, അനുവദനീയമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്ക് ലിസ്റ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയും:

• പച്ചക്കറികൾ - മഞ്ഞയും ചുവപ്പും മണി കുരുമുളക്, കാരറ്റ്, വെളുത്തുള്ളി, ശതാവരി, ചുവന്നുള്ളി, പടിപ്പുരക്കതകിൻ്റെ, പടിപ്പുരക്കതകിൻ്റെ, തക്കാളി, വെള്ളരി, ബ്രോക്കോളി, കോളിഫ്ലവർ,
• പച്ചിലകൾ - സെലറി, ചതകുപ്പ, റോസ്മേരി, ബാസിൽ, ആരാണാവോ,
• പഴങ്ങൾ - പ്ലംസ്, ആപ്പിൾ, പിയേഴ്സ്, ചെറി, ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട്, ഓറഞ്ച്, കിവി,
• മെലിഞ്ഞ മത്സ്യം,
• വിവിധ സസ്യ എണ്ണകൾ,
• കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ (പാൽ, കോട്ടേജ് ചീസ്, തൈര്, ചീസ്),
• മെലിഞ്ഞ മാംസം,
• ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ,
• ധാന്യങ്ങളും പയർവർഗ്ഗങ്ങളും,
• കൂൺ,
• മുട്ട,
• മധുരപലഹാരങ്ങളിൽ, ജെല്ലിയും ഫ്രൂട്ട് മൗസുകളും മാത്രമേ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നുള്ളൂ.

ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ക്രമരഹിതമല്ല, മറിച്ച് ഒരു നിശ്ചിത വേഗതയിൽ ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാനുള്ള ശരീരത്തിൻ്റെ കഴിവിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. പാൻക്രിയാസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണിൻ്റെ വലിയ അളവാണ് ആൻഡ്രോജൻ രൂപപ്പെടുന്നത്. നിർദ്ദിഷ്ട ലിസ്റ്റിൽ നിന്നുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഇൻസുലിൻ ഉൽപാദന നിരക്ക് കുറയുന്നു.

പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോമിനുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ മെനുവിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇടയ്ക്കിടെ പോലും അവരെ വിരുന്ന് കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• സസ്യ എണ്ണ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ശുദ്ധീകരിച്ച എണ്ണ,
• വെളുത്ത മാവിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കിയ അപ്പവും ചുട്ടുപഴുത്ത സാധനങ്ങളും,
• ഉടനടി തയ്യാറാക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ,
• പൈകളും മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ഫാസ്റ്റ് ഫുഡുകളും,
• പടക്കം, ചിപ്സ്,
• തിനയും റവ,
• വെണ്ണയും അധികമൂല്യവും,
• കിട്ടട്ടെ, അതുപോലെ കൊഴുപ്പുള്ള സോസേജുകളും മാംസവും,
• കൊഴുപ്പുള്ള മത്സ്യം,
• ചോക്കലേറ്റും ബാറുകളും,
• മറ്റ് മധുരപലഹാരങ്ങൾ,
• തണ്ണിമത്തൻ,
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ്,
• ചുട്ടുപഴുത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ.

ഏതെങ്കിലും പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പോഷകാഹാര വസ്തുതകൾക്കും ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക ചാർട്ടിനും എതിരായി പരിശോധിക്കണം. സൂചിക 50 വരെ ആണെങ്കിൽ - ഇവ ഉപഭോഗത്തിന് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു, 70 വരെ - പരിമിതമായ ഉപഭോഗം സാധ്യമാണ്, കൂടാതെ 70 ന് മുകളിലുള്ള എന്തും ഈ ഭക്ഷണത്തിന് നിരോധിച്ച ഭക്ഷണമാണ്.

ഭക്ഷ്യ ഉപഭോഗ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഗണിക്കുമ്പോൾ, ഇനിപ്പറയുന്ന പോയിൻ്റുകൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്:

• ഫ്രഷ് ആകുമ്പോൾ മാത്രമേ മത്സ്യം ഉപയോഗപ്രദമാകൂ. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അത് അസാധ്യമാണ് രൂപംപുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ മാംസത്തിൻ്റെയോ മാരിനേഡുകളുടെയോ ഷെൽഫ് ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഏത് തരം രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ചുവെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുക.
• മാംസം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ അതേ പ്രശ്നം കണക്കിലെടുക്കണം. വലിയ സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകളുടെയോ കടകളുടെയോ ജനാലകളിൽ പ്രദർശിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നതെല്ലാം ഇതിനകം തന്നെ ധാരാളം വൈവിധ്യമാർന്ന രാസവസ്തുക്കൾ കൊണ്ട് നിറച്ചിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, മാംസം ഉൽപന്നങ്ങൾ കഴിക്കാൻ, നിർമ്മാതാവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധം കണ്ടെത്തുന്നത് ഉചിതമാണ് - സ്വന്തം വീട്ടുമുറ്റത്ത് മൃഗങ്ങളെയും കോഴികളെയും വളർത്തുന്ന ഒരു ഗ്രാമീണ നിവാസി. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ മാത്രമേ മാംസത്തിൽ ജീവജാലങ്ങളുടെ വളർച്ച ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് രാസ അഡിറ്റീവുകൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ലെന്നും വിൽപ്പനയ്ക്ക് മുമ്പ് ക്ലോറിൻ ലായനി ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിച്ചിട്ടില്ലെന്നും നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ടാകും.

പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം കൊണ്ട്, കരളിൻ്റെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലാകുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഈ ജൈവ സംയുക്തത്തിൻ്റെ സാന്നിധ്യം - ഫാറ്റി ആൽക്കഹോൾ - ശരീരത്തിൽ ഇതിനകം മതിയാകും. പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോമിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം കൊളസ്ട്രോൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് രോഗിയെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൊഴുപ്പുള്ള മാംസം, സംസ്കരിച്ച മാംസം, സ്മോക്ക്ഡ് മാംസം, സോസേജുകൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

1. നിങ്ങൾ പ്രതിദിനം കൂടുതൽ ദ്രാവകം കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഉണക്കിയ പഴങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള കമ്പോട്ട് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. സരസഫലങ്ങൾ ചേർത്ത് ഹെർബൽ ടീ കുടിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.
2. കഴിയുന്നത്ര പഴങ്ങൾ കഴിക്കുക. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും ഡയറ്ററി ഫൈബറും അവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അവയ്ക്ക് വലിയ മൂല്യമില്ല, പക്ഷേ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ആൻഡ്രോജൻ നീക്കം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. അതേ സമയം, അവ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെയും കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെയും അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. എന്നാൽ അവർക്ക് കുറഞ്ഞ കലോറി ഉള്ളടക്കമുണ്ട്, ഇത് വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു.
3. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു പുതിയ ഉൽപ്പന്നം അവതരിപ്പിക്കുമ്പോൾ കലോറി പട്ടിക പരിശോധിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഇത് വിപരീതഫലമായിരിക്കാം.
4. പഴകിയ ഭക്ഷണങ്ങളല്ല, പുതിയത് മാത്രം കഴിക്കുക.
5. പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് അര കിലോഗ്രാം പച്ചക്കറികളുടെ ഉപഭോഗം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ വിഭവങ്ങൾക്ക് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ രുചി നൽകാൻ നിങ്ങൾക്ക് വെജിറ്റേറിയൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാം.
6. ഒപ്റ്റിമലും വ്യത്യസ്തവുമായ ഭക്ഷണത്തിന് ബീൻസ്, പയർ എന്നിവയുടെ ഉപഭോഗം ആവശ്യമാണ്. പയർവർഗ്ഗങ്ങളിൽ നിന്ന് പലതരം വിഭവങ്ങൾ എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാമെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, ചിക്കൻ സാലഡ്. നിങ്ങൾ അവയെ സൂപ്പുകളിലേക്ക് ചേർക്കണം അല്ലെങ്കിൽ മാംസം കഴിക്കാതെ പ്രധാന വിഭവം തയ്യാറാക്കണം, അത് ബീൻസ് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക.

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ

ഭക്ഷണ സമയത്ത് ശരീരത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ, പരമ്പരാഗത മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഇത് ആവശ്യമാണ് ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ- കരൾ, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥികൾ, ലൈംഗിക ഗ്രന്ഥികൾ. എന്നിരുന്നാലും, പരമ്പരാഗത മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഓരോ മരുന്നിനെക്കുറിച്ചോ കഷായങ്ങളെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾ ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടണം.

ഹോർമോൺ അളവ് സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ, ചുവന്ന ബ്രഷ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന അൽതായ് സസ്യത്തിൻ്റെ മദ്യം കഷായങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് സ്ത്രീകളുടെ രോഗങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുക മാത്രമല്ല, പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഔഷധസസ്യമായ ചുവന്ന ബ്രഷിൻ്റെയും ല്യൂസിയ റൂട്ടിൻ്റെയും ഇൻഫ്യൂഷനും വ്യാപകമായി അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ഒരു ടോണിക്ക്, പൊതുവായ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ ഏജൻ്റാണ്.

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റുകൾ

gormonoff.com

പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോമിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം

പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോമിൻ്റെ സവിശേഷത സ്ത്രീ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുടെ ഉൽപാദനക്കുറവും ആൻഡ്രോജൻ്റെ അധിക ഉൽപാദനവുമാണ്.

പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു:

• ആർത്തവ ക്രമക്കേടുകൾ (ക്രമരഹിതമായ, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ആർത്തവം, പ്രവർത്തനരഹിതമായ ഗർഭാശയ രക്തസ്രാവം);
• അണ്ഡോത്പാദനത്തിൻ്റെ അഭാവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വന്ധ്യത;
• ഹിർസുറ്റിസം (പുരുഷ പാറ്റേൺ മുടി വളർച്ച), ഇത് കാരണമാകുന്നു വർദ്ധിച്ച ഉള്ളടക്കംആൻഡ്രോജൻസ്;
• പൊണ്ണത്തടി - ഇത് പോളിസിസ്റ്റിക് രോഗത്തിൻ്റെ കാരണമായും ഈ രോഗത്തിൻ്റെ ലക്ഷണമായും കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു;
• എണ്ണമയമുള്ള മുഖത്തെ ചർമ്മം, മുഖക്കുരു, സെബോറിയ;
• നെഞ്ചിൽ മുഴകൾ;
• പ്രമേഹം(ഇത് നിർബന്ധിത ലക്ഷണമല്ല), എന്നാൽ പിസിഒഎസിൻ്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ നിലവിലുള്ള ഹോർമോൺ തകരാറുകൾ പ്രമേഹത്തിൻ്റെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഹൈപ്പർആൻഡ്രോജെനിസത്തിൻ്റെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രകടനങ്ങൾ മുന്നിൽ വരുന്നു: ഹിർസുറ്റിസം, മുഖക്കുരു, കഠിനമായ കേസുകളിൽ ആൻഡ്രോജെനിക് അലോപ്പീസിയ. പോളിസിസ്റ്റിക് രോഗത്തിൻ്റെ രണ്ടാമത്തെ പ്രകടനമാണ് ഹൈപ്പർപ്രോളാക്റ്റിനെമിയ. ഉയർന്ന അളവിലുള്ള പ്രോലക്റ്റിൻ ആർത്തവ ക്രമക്കേടുകളുമായി കൂടിച്ചേർന്നതാണ്. ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം (കോശങ്ങൾ ഇൻസുലിനോട് പ്രതികരിക്കുന്നില്ല) ഒരുപക്ഷേ ഈ രോഗത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സവിശേഷതയാണ്, ആരോഗ്യമുള്ള സ്ത്രീകളേക്കാൾ ഈ സ്ത്രീകളിൽ ഇത് 2-3 മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്. ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധവും ഹൈപ്പർഇൻസുലിനീമിയയും (രക്തത്തിലെ ഇൻസുലിൻ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നത്) പോളിസിസ്റ്റിക് രോഗത്തിന് കാരണമാണെന്ന് ചില എഴുത്തുകാർ വിശ്വസിക്കുന്നു, ഹൈപ്പർആൻഡ്രോജനിസം ഈ തകരാറുകളുടെ അനന്തരഫലമാണ്.

രോഗത്തിന് രണ്ട് വകഭേദങ്ങളുണ്ട്: സാധാരണ ഭാരവും ഇൻസുലിൻ അളവും ഉള്ള സ്ത്രീകളിൽ (ഈ വേരിയൻ്റ് കൂടുതൽ കഠിനമാണ്) കൂടാതെ ഇൻസുലിൻ അളവ് ഉയർത്തിയിരിക്കുന്ന അമിതഭാരമുള്ള സ്ത്രീകളിൽ. ഈ ഓപ്ഷൻ യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സാ രീതികളോട് നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നു.

ചികിത്സയുടെ പ്രധാന തത്വങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ഹോർമോൺ ഡിസോർഡേഴ്സ്, മെറ്റബോളിക് ഡിസോർഡേഴ്സ് നോർമലൈസേഷൻ എന്നിവയാണ്. ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം കണ്ടെത്തിയാൽ, മെറ്റ്ഫോർമിൻ, സിയോഫോർ, മറ്റ് മരുന്നുകൾ എന്നിവ നിർദ്ദേശിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അവ ടിഷ്യൂകളാൽ ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ ഉപയോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അതിൻ്റെ അളവ് സാധാരണമാക്കുകയും വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അമിതവണ്ണത്തിനെതിരായ പോരാട്ടമാണ് ചികിത്സയുടെ പ്രധാന ഘട്ടം. പലപ്പോഴും, ശരീരഭാരം കുറച്ചതിനുശേഷം, പോളിസിസ്റ്റിക് രോഗത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു: ആർത്തവചക്രം സാധാരണമാക്കുകയും അണ്ഡോത്പാദനം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു അധിക അളവിൽ ആൻഡ്രോജൻ, ഈസ്ട്രജൻ എന്നിവയുടെ രൂപീകരണത്തിൻ്റെ സ്ഥലമാണ് എന്ന വസ്തുതയാണ് ഇത് വിശദീകരിക്കുന്നത്, ഈ രോഗം സമയത്ത് അണ്ഡാശയത്തിലൂടെ ഇതിനകം തന്നെ അധികമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യുവിൻ്റെ പിണ്ഡം കുറയ്ക്കുന്നത് ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നതിനും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഇടയാക്കുന്നു. ഹൈപ്പർആൻഡ്രോജനിസത്തിൻ്റെയും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തിൻ്റെയും സംയോജനമാണ് ഈ രോഗത്തിൻ്റെ സവിശേഷത എന്നതിനാൽ, കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണവും മിതമായ ഭക്ഷണവും കായികാഭ്യാസം(നീന്തൽ, വേഗത്തിലുള്ള നടത്തം, യോഗ) ആണ് ഒരു സ്ത്രീ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്. ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ പ്രധാന തത്വം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണവും കുറഞ്ഞ കലോറി ഭക്ഷണവുമാണ്.

സമീകൃതാഹാരം പാലിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്:

• ആവശ്യത്തിന് പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ് (പ്രത്യേകിച്ച് മൃഗങ്ങളിൽ നിന്ന്) കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുക. കൊഴുപ്പിൻ്റെ ആകെ അളവ് മൊത്തം കലോറിയുടെ 30% ൽ കൂടുതലാകരുത്.
• ഉയർന്ന ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയുള്ള എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ കുത്തനെ പരിമിതപ്പെടുത്തുക (അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ലാതാക്കുക).
• ഉപ്പും ദ്രാവകവും കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
• കഫീൻ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ (ചായ, കാപ്പി, കൊക്കോ) ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുക, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, മദ്യം, മസാലകൾ എന്നിവ ഉപേക്ഷിക്കുക.
• ഉപവാസം കർശനമായി വിരുദ്ധമാണ്, കാരണം ഇത് സമ്മർദ്ദത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത് തീർച്ചയായും തകർച്ചയിലേക്കും ഒരു "ഭക്ഷണ മദ്യ"ത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു.

എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കുക:

• മിഠായി;
• മധുര പാനീയങ്ങൾ;
• പഞ്ചസാര, സിറപ്പുകൾ, ഐസ്ക്രീം, ജാം, പ്രിസർവ്സ്;
• ചുട്ടുപഴുത്ത സാധനങ്ങൾ, വെളുത്ത അപ്പം, പാസ്ത;
• ചെറിയ ധാന്യങ്ങൾ;
• മധുരമുള്ള പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, സരസഫലങ്ങൾ.

പരിധി:

• ഉയർന്ന അന്നജം ഉള്ള പച്ചക്കറികളായി കാരറ്റും ഉരുളക്കിഴങ്ങും;
• ഉയർന്ന ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക ഉള്ള എന്വേഷിക്കുന്ന.

പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോമിനുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• മതിയായ അളവിൽ പ്രോട്ടീൻ (എല്ലാ ഭക്ഷണത്തിലും കഴിക്കാം), ഇത് ഗ്ലൈസീമിയയെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും സംതൃപ്തി ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ആഴ്ചയിൽ 3-4 തവണ മത്സ്യം കഴിക്കുക.
• സങ്കീർണ്ണമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾകുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയിൽ - അവ പോഷകാഹാരത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാനമാണ്. ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ജിഐ കുറവാണ്. കൂടാതെ, അവയിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾക്ക് പ്രധാനമാണ്. ഡയറ്ററി ഫൈബർ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക കൊളസ്ട്രോളും ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളും നീക്കം ചെയ്യുകയും വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രക്രിയ സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിഭവങ്ങളിൽ അധിക അളവിൽ തവിട് അവതരിപ്പിക്കുന്നത് സാധ്യമാണ്.
• പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ദിവസത്തിൽ അഞ്ച് തവണയെങ്കിലും (മധുരമുള്ള പഴങ്ങളുടെ അനുവദനീയമായ അളവ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് മെറ്റബോളിസത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു).
• ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ പതിവ് ഭക്ഷണം. ഭാഗത്തിൻ്റെ വലുപ്പം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ, ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ആവൃത്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുക (മൂന്ന് പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങളും രണ്ടോ മൂന്നോ അധിക ഭക്ഷണങ്ങളും).
• ഹെർബൽ ടീ, മധുരമില്ലാത്ത ഉണക്കിയ പഴങ്ങളുടെ കമ്പോട്ടുകൾ, പ്രകൃതിദത്ത ജ്യൂസുകൾ എന്നിവ കുടിക്കുക.
• അവസാന ഭക്ഷണം ഉറക്കസമയം 2-3 മണിക്കൂർ മുമ്പാണ്, അതിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടില്ല.
• പ്രതിദിന കലോറി ഉള്ളടക്കം 1500 കിലോ കലോറി വരെ.
• ഉപയോഗം ഉപവാസ ദിനങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് നിർത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.

മെലിഞ്ഞ മാംസം, മത്സ്യം, പുതിയ പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയാൽ പൂർണ്ണത അനുഭവപ്പെടുന്നു - അവ നിയന്ത്രണമില്ലാതെ കഴിക്കാം; മധുരപലഹാരങ്ങളുടെ ആവശ്യകത പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങളും കൊണ്ട് നിറവേറ്റുന്നു. ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

50-ൽ താഴെ സൂചികയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപഭോഗത്തിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് മാംസം, മുട്ട, മത്സ്യം, ബാർലി, പയറ്, കടല, ബീൻസ്, കോട്ടേജ് ചീസ്, തൈര്, സോയ, നിലക്കടല, കറുത്ത റൊട്ടി, ആപ്പിൾ, ഓറഞ്ച്, ചെറി, പിയേഴ്സ്, കിവി, ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട്, പ്ലംസ്, ആപ്രിക്കോട്ട്, സ്ട്രോബെറി, ചെറി പ്ലംസ്, ക്രാൻബെറി , lingonberries , സെലറി, പീച്ച്, കോളിഫ്ലവർ, ഉണക്കമുന്തിരി, നെല്ലിക്ക, കൂൺ, തക്കാളി, ഉള്ളി, ശതാവരി, വെള്ളരി, ബ്രോക്കോളി, കുരുമുളക്, പടിപ്പുരക്കതകിൻ്റെ, പച്ച സലാഡുകൾ, ബ്രൗൺ അരി, ദുരം പാസ്ത.

ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ സൂചിക 70 ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവ ഇടയ്ക്കിടെ കഴിക്കാം; 70 ൽ കൂടുതൽ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇതിൻ്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, പഴങ്ങൾ പോലും 50 വരെ സൂചിക ഉപയോഗിച്ച് തിരഞ്ഞെടുക്കണം. ഉയർന്ന ജിഐ ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ, പഞ്ചസാരയുടെയും ഇൻസുലിൻ്റെയും അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് ആൻഡ്രോജൻ്റെ രൂപീകരണത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്തതോ, പായസത്തിലോ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ചോ തയ്യാറാക്കുന്നു, ഇത് അധിക കൊഴുപ്പ് കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നു. പച്ചക്കറികളുടെ ചൂട് ചികിത്സ അവയുടെ ജിഐ വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ പച്ചക്കറികൾ പുതിയതായി കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. മാംസവും കോഴിയും, പാലും മുട്ടയും കഴിക്കുമ്പോൾ, പ്രകൃതിദത്ത ഗാർഹിക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതാണ് നല്ലത്. വലിയ കാർഷിക ഉത്പാദനം മൃഗങ്ങളെ പോറ്റാൻ ഹോർമോണുകളും മറ്റ് വസ്തുക്കളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഹോർമോൺ സിസ്റ്റത്തിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.

അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാകും:

• ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അതിൻ്റെ സജീവ രൂപത്തിലേക്ക് പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നത് തടയുന്ന സിങ്ക്, സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ സാധാരണമാക്കുന്നു. കരൾ, പരിപ്പ്, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, ബീഫ്, ടർക്കി, താനിന്നു, ഓട്സ് എന്നിവയാണ് ഇതിൻ്റെ ഉറവിടങ്ങൾ.
• ബി വിറ്റാമിനുകൾ വിറ്റാമിൻ ബി 6 ഹോർമോൺ മെറ്റബോളിസത്തിൽ ഉൾപ്പെടുകയും ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണിൻ്റെ സംവേദനക്ഷമത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനത്തിന് വിറ്റാമിനുകൾ ബി 2, ബി 3 എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. ഈ വിറ്റാമിനുകളിൽ മുളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങൾ, സോയാബീൻ, ഓട്‌സ്, ബാർലി, തവിട്ട് അരി, ധാന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ, ധാന്യം, കരൾ, തവിട്ട് അരി, ബീൻസ്, ബ്രൂവേഴ്‌സ് യീസ്റ്റ്, താനിന്നു, ബ്രോക്കോളി, ഇലക്കറികൾ, പയർ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
• ധാന്യങ്ങൾ, തവിട്, വിത്തുകൾ, പരിപ്പ്, കടും പച്ച പച്ചക്കറികൾ, കടല, താനിന്നു, ബീൻസ് എന്നിവ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ മഗ്നീഷ്യം ലഭിക്കും. പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ (സൂര്യകാന്തി, ചണം, മത്തങ്ങ, എള്ള്) സലാഡുകൾ, കോട്ടേജ് ചീസ്, മറ്റ് വിഭവങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ചേർക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
• കാൽസ്യം (എള്ള്, പാൽ, കോട്ടേജ് ചീസ്) ഫോളിക്കിളിൻ്റെ പക്വതയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, വിറ്റാമിൻ ഡി ആർത്തവചക്രം സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തിൻ്റെ ഒരു ഘടകമാണ്, ഇത് പോളിസിസ്റ്റിക് രോഗത്തിന് പ്രധാനമാണ്. ഇത് നിറയ്ക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് മത്സ്യ എണ്ണ എടുക്കാം.
• ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് വിറ്റാമിൻ ഇ - ഓട്‌സ്, താനിന്നു കഞ്ഞി, സസ്യ എണ്ണകൾ, എല്ലാ പരിപ്പ്, ചീര, അവോക്കാഡോ.
• ക്രോമിയം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് മെറ്റബോളിസത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രോഗ്രാമുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• മത്സ്യവും കടൽ വിഭവങ്ങളും (പ്രത്യേകിച്ച് ട്യൂണ, മത്തി, കപ്പലണ്ടി, അയല, ചെമ്മീൻ, ക്യാറ്റ്ഫിഷ്, സാൽമൺ, ഫ്ലൗണ്ടർ), കരൾ, ബീറ്റ്റൂട്ട്, മുത്ത് ബാർലി എന്നിവയാണ്.

തീർച്ചയായും, ഈ മൂലകങ്ങളുടെ ആവശ്യമായ ദൈനംദിന അളവ് ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവ മരുന്നുകളുടെയോ ഭക്ഷണ സപ്ലിമെൻ്റുകളുടെയോ രൂപത്തിൽ എടുക്കാം.

അംഗീകൃത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

പിസിഒഎസിനുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• വേവിച്ചതോ ചുട്ടതോ ആയ മെലിഞ്ഞ മാംസവും കോഴിയിറച്ചിയും അതുവഴി വിഭവത്തിൻ്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കം കുറയ്ക്കുന്നു. ടർക്കി മാംസം ആരോഗ്യകരമാണ്, കാരണം അതിൽ കൊഴുപ്പ് കുറവാണ്. കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ മത്സ്യവും മുൻഗണന നൽകുന്നു: പൈക്ക് പെർച്ച്, ഹേക്ക്, നവഗ, പൊള്ളോക്ക്, കോഡ്, പൈക്ക്.
• റൈ ബ്രെഡ്, തവിട് കൊണ്ട് ചാരനിറം. ഇതിൻ്റെ ഉപഭോഗം പ്രതിദിനം 150 ഗ്രാം ആയി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. ചുട്ടുപഴുത്ത സാധനങ്ങളും കുക്കികളും ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, തവിട്, എള്ള്, ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ എന്നിവ ചേർത്ത് ധാന്യപ്പൊടി ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം ചുടേണം.
• ധാന്യങ്ങൾ: നിങ്ങൾ അമിതവണ്ണമുള്ളവരാണെങ്കിൽ ബാർലി, താനിന്നു, മുത്ത് ബാർലി, ഓട്സ്, തവിട്ട് അരി എന്നിവ പരിമിതമാണ്.
• ധാന്യപ്പൊടിയിൽ നിന്ന് പാസ്ത (ഇടയ്ക്കിടെ, പരിമിതമായ അളവിൽ) കഴിക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു. അവരുടെ ഉപഭോഗത്തിൻ്റെ ദിവസം, ധാന്യങ്ങളുടെയും റൊട്ടിയുടെയും അളവ് കുറയുന്നു.
• ദ്വിതീയ മാംസം ചാറു ആദ്യ കോഴ്സുകൾ, എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ പച്ചക്കറി ചാറു മുൻഗണന നൽകണം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കലാണ് ലക്ഷ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പച്ചക്കറികളിലും കൂൺ സൂപ്പുകളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം അവ കലോറിയിൽ കുറവാണ്. വറുക്കാതെയും കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങുമായും വ്യക്തമായ സൂപ്പുകൾ തയ്യാറാക്കണം.
• പരിധിയില്ലാത്ത അളവിൽ കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉള്ളടക്കമുള്ള പച്ചക്കറികൾ - പടിപ്പുരക്കതകിൻ്റെ, വഴുതന, വെള്ളരി, പച്ച സാലഡ്, മത്തങ്ങ, എല്ലാത്തരം കാബേജ്, സ്ക്വാഷ്. അവ പ്രധാനമായും അസംസ്കൃതമായി കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് പായസവും ചുട്ടുപഴുത്തതുമായ പച്ചക്കറികൾ, പച്ചക്കറി കട്ട്ലറ്റുകൾ, കാസറോളുകൾ എന്നിവ പാചകം ചെയ്യാം. ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, എന്വേഷിക്കുന്ന, കാരറ്റ് പരിമിതമാണ്.
• ലഘുഭക്ഷണത്തിന് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉൽപന്നങ്ങളും.
• പാലും കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കോട്ടേജ് ചീസും കാസറോളുകളിലും കഞ്ഞികളിലും ചേർക്കുന്നു. കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് 30% ചീസ്, കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് പുളിച്ച വെണ്ണ എന്നിവ വിഭവങ്ങളിൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു.
• മധുരമില്ലാത്ത സരസഫലങ്ങൾ (ജെല്ലി, ഫ്രഷ്, മൗസ്, കമ്പോട്ടുകൾ). നിങ്ങൾക്ക് 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവാദമുണ്ട്. ഒരു ദിവസത്തിൽ രണ്ടു തവണ.
• വെണ്ണയും സസ്യ എണ്ണയും - ചൂട് ചികിത്സ ഒഴികെയുള്ള റെഡിമെയ്ഡ് വിഭവങ്ങളിൽ അവ ചേർക്കുന്നു. നിന്ന് സസ്യ എണ്ണകൾഉപയോഗപ്രദമായത്: ഒലിവ്, എള്ള്, ധാന്യം, ഫ്ളാക്സ് സീഡ്.
• പ്രതിദിനം രണ്ട് മുട്ടകൾ. രണ്ടാമത്തെ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനോ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനോ പച്ചക്കറി സാലഡിൽ ചേർക്കുന്നതിലൂടെ അവ ദിവസം മുഴുവൻ കഴിക്കാം. കൊഴുപ്പ് ഉപയോഗിക്കാതെ മൃദുവായ വേവിച്ചതോ ഓംലെറ്റിൻ്റെ രൂപത്തിലോ വെള്ളത്തിൽ പാകം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത് ("മുട്ട കഞ്ഞി" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ).
• ഹെർബൽ, ദുർബലമായ ഗ്രീൻ ടീ, റോസ്ഷിപ്പ് ഇൻഫ്യൂഷൻ, വിവിധ പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകൾ, മധുരമില്ലാത്ത പഴച്ചാറുകൾ (ഓറഞ്ച്, ആപ്പിൾ, ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട്).

അനുവദനീയമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പട്ടിക

	പ്രോട്ടീനുകൾ, ജി	കൊഴുപ്പുകൾ, ജി	കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, ജി	കലോറി, കിലോ കലോറി
പച്ചക്കറി പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ	9,1	1,6	27,0	168
മരോച്ചെടി	0,6	0,3	4,6	24
കാബേജ്	1,8	0,1	4,7	27
മിഴിഞ്ഞു	1,8	0,1	4,4	19
കോളിഫ്ലവർ	2,5	0,3	5,4	30
വെള്ളരിക്കാ	0,8	0,1	2,8	15
റാഡിഷ്	1,2	0,1	3,4	19
തക്കാളി	0,6	0,2	4,2	20
മത്തങ്ങ	1,3	0,3	7,7	28
ആപ്രിക്കോട്ട്	0,9	0,1	10,8	41
തണ്ണിമത്തൻ	0,6	0,1	5,8	25
ചെറി	0,8	0,5	11,3	52
pears	0,4	0,3	10,9	42
അമൃത്	0,9	0,2	11,8	48
പീച്ചുകൾ	0,9	0,1	11,3	46
പ്ലംസ്	0,8	0,3	9,6	42
ആപ്പിൾ	0,4	0,4	9,8	47
കൗബെറി	0,7	0,5	9,6	43
ബ്ലാക്ക്ബെറി	2,0	0,0	6,4	31
റാസ്ബെറി	0,8	0,5	8,3	46
ഉണക്കമുന്തിരി	1,0	0,4	7,5	43
താനിന്നു (കേർണൽ)	12,6	3,3	62,1	313
ഓട്സ് groats	12,3	6,1	59,5	342
ധാന്യം grits	8,3	1,2	75,0	337
മുത്ത് യവം	9,3	1,1	73,7	320
തവിട്ട് അരി	7,4	1,8	72,9	337
ബാർലി ഗ്രിറ്റ്സ്	10,4	1,3	66,3	324
റൈ ബ്രെഡ്	6,6	1,2	34,2	165
തവിട് അപ്പം	7,5	1,3	45,2	227
ഡോക്ടറുടെ അപ്പം	8,2	2,6	46,3	242
മുഴുവൻ ധാന്യ അപ്പം	10,1	2,3	57,1	295
പ്രമേഹ പടക്കം	10,5	5,7	73,1	388
തേന്	0,8	0,0	81,5	329
പാൽ	3,2	3,6	4,8	64
കെഫീർ	3,4	2,0	4,7	51
പുളിച്ച വെണ്ണ 15% (കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ)	2,6	15,0	3,0	158
തൈര് പാൽ	2,9	2,5	4,1	53
അസിഡോഫിലസ്	2,8	3,2	3,8	57
തൈര്	4,3	2,0	6,2	60
കോട്ടേജ് ചീസ് 0.6% (കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ)	18,0	0,6	1,8	88
കോട്ടേജ് ചീസ് 1.8% (കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ)	18,0	1,8	3,3	101
കോട്ടേജ് ചീസ് 5%	17,2	5,0	1,8	121
ബീഫ്	18,9	19,4	0,0	187
ബീഫ് നാവ്	13,6	12,1	0,0	163
കിടാവിന്റെ മാംസം	19,7	1,2	0,0	90
മുയൽ	21,0	8,0	0,0	156
കോഴി	16,0	14,0	0,0	190
ടർക്കി	19,2	0,7	0,0	84
ചിക്കൻ മുട്ടകൾ	12,7	10,9	0,7	157
വെണ്ണ	0,5	82,5	0,8	748
ധാന്യ എണ്ണ	0,0	99,9	0,0	899
ഒലിവ് എണ്ണ	0,0	99,8	0,0	898
സൂര്യകാന്തി എണ്ണ	0,0	99,9	0,0	899
മിനറൽ വാട്ടർ	0,0	0,0	0,0	-
തൽക്ഷണ ചിക്കറി	0,1	0,0	2,8	11
പ്ലം ജ്യൂസ്	0,8	0,0	9,6	39
തക്കാളി ജ്യൂസ്	1,1	0,2	3,8	21
മത്തങ്ങ നീര്	0,0	0,0	9,0	38
റോസ് ഹിപ് ജ്യൂസ്	0,1	0,0	17,6	70
ആപ്പിൾ ജ്യൂസ്	0,4	0,4	9,8	42

• മധുരപലഹാരങ്ങൾ, പേസ്ട്രികൾ, ഐസ്ക്രീം, മധുരമുള്ള തൈര്, തൈര് ചീസുകൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, നാരങ്ങാവെള്ളം, പ്രിസർവുകളും ജാമുകളും, ചോക്ലേറ്റ് എന്നിവയും ഒഴിവാക്കിയിരിക്കുന്നു.
• വെളുത്ത അരി, പാസ്ത (അപൂർവ്വമായി മാത്രം ധാന്യ മാവിൽ നിന്ന് മാത്രം), semolina. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സൂപ്പ് തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയില്ല.
• കൊഴുപ്പുള്ള ചാറുകളും മാംസങ്ങളും, പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ മാംസം, വ്യാവസായിക സോസുകൾ (നിങ്ങൾക്ക് കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഡയറി, പുളിച്ച വെണ്ണ എന്നിവ തയ്യാറാക്കാം. തക്കാളി സോസുകൾ), സോസേജുകൾ, ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം, ക്രീം. വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം.
• ഉപ്പിട്ടതും മസാലകൾ നിറഞ്ഞതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ, മസാലകൾ, മസാലകൾ എന്നിവ കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം - ഇതെല്ലാം വിശപ്പും ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസിൻ്റെ ഉൽപാദനവും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

	പ്രോട്ടീനുകൾ, ജി	കൊഴുപ്പുകൾ, ജി	കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, ജി	കലോറി, കിലോ കലോറി
കാരറ്റ്	1,3	0,1	6,9	32
ബീറ്റ്റൂട്ട്	1,5	0,1	8,8	40
നിറകണ്ണുകളോടെ	3,2	0,4	10,5	56
പൈനാപ്പിൾ	0,4	0,2	10,6	49
വാഴപ്പഴം	1,5	0,2	21,8	95
മത്തങ്ങ	0,6	0,3	7,4	33
മാമ്പഴം	0,5	0,3	11,5	67
മുന്തിരി	0,6	0,2	16,8	65
ഉണക്കമുന്തിരി	2,9	0,6	66,0	264
ഉണങ്ങിയ അത്തിപ്പഴം	3,1	0,8	57,9	257
തീയതികൾ	2,5	0,5	69,2	274
റവ	10,3	1,0	73,3	328
മില്ലറ്റ് ധാന്യം	11,5	3,3	69,3	348
വെള്ള അരി	6,7	0,7	78,9	344
സാഗോ	1,0	0,7	85,0	350
പാസ്ത	10,4	1,1	69,7	337
നൂഡിൽസ്	12,0	3,7	60,1	322
ഗോതമ്പ് റൊട്ടി	8,1	1,0	48,8	242
ജാം	0,3	0,2	63,0	263
മിഠായികൾ	4,3	19,8	67,5	453
പേസ്ട്രി ക്രീം	0,2	26,0	16,5	300
ഐസ്ക്രീം	3,7	6,9	22,1	189
ചോക്കലേറ്റ്	5,4	35,3	56,5	544
കടുക്	5,7	6,4	22,0	162
മയോന്നൈസ്	2,4	67,0	3,9	627
പഞ്ചസാര	0,0	0,0	99,7	398
ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച പാൽ	3,0	6,0	4,7	84
ക്രീം	2,8	20,0	3,7	205
പുളിച്ച വെണ്ണ 25% (ക്ലാസിക്)	2,6	25,0	2,5	248
പുളിച്ച വെണ്ണ 30%	2,4	30,0	3,1	294
റിയാസെങ്ക 6%	5,0	6,0	4,1	84
പഴ തൈര് 3.2%	5,0	3,2	8,5	85
തിളങ്ങുന്ന ചീസ്	8,5	27,8	32,0	407
തൈര്	7,1	23,0	27,5	341
പന്നിയിറച്ചി	16,0	21,6	0,0	259
സലോ	2,4	89,0	0,0	797
പുകവലിച്ച ചിക്കൻ	27,5	8,2	0,0	184
ഡക്ക്	16,5	61,2	0,0	346
പുകകൊണ്ടു താറാവ്	19,0	28,4	0,0	337
വാത്ത്	16,1	33,3	0,0	364
പുകവലിച്ച മത്സ്യം	26,8	9,9	0,0	196
ടിന്നിലടച്ച മത്സ്യം	17,5	2,0	0,0	88
എണ്ണയിൽ മത്തി	24,1	13,9	-	221
മത്തി	16,3	10,7	-	161
കോഡ് (എണ്ണയിൽ കരൾ)	4,2	65,7	1,2	613
മൃഗക്കൊഴുപ്പ്	0,0	99,7	0,0	897
പാചകം കൊഴുപ്പ്	0,0	99,7	0,0	897
കോഫി	0,2	0,0	0,3	2
ലെമനേഡ്	0,0	0,0	6,4	26
പെപ്സി	0,0	0,0	8,7	38
ഫാൻ്റ	0,0	0,0	11,7	48
കറുത്ത ചായ	20,0	5,1	6,9	152
ആപ്രിക്കോട്ട് ജ്യൂസ്	0,9	0,1	9,0	38
മുന്തിരി ജ്യൂസ്	0,3	0,0	14,0	54
കാരറ്റ് ജ്യൂസ്	1,1	0,1	6,4	28

* 100 ഗ്രാം ഉൽപ്പന്നത്തിന് ഡാറ്റയാണ്

ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ സജീവമായി ഏർപ്പെടുമ്പോൾ, ഒരു ദിവസം 6 ഭക്ഷണം സംഘടിപ്പിക്കുക, മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പുകൾ, പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ, ചായങ്ങൾ എന്നിവയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിരസിക്കുക - സോസേജുകൾ, സോസേജുകൾ, സ്മോക്ക് മാംസം, ഹാം, റെഡിമെയ്ഡ് പേറ്റുകൾ, സോസുകൾ, മയോന്നൈസ്. അവയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം. മെലിഞ്ഞ മാംസം തിരഞ്ഞെടുത്ത് അവ ശരിയായി പാചകം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ അളവിൽ കൊഴുപ്പ് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും. വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ ഒരു സ്റ്റീമർ, സ്ലോ കുക്കർ, ഓവൻ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രിൽ ഉപയോഗിക്കുക.

അത്തരം പാചക രീതികൾ നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിനും ഉപയോഗപ്രദമാകും. ഇൻസുലിൻ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന "ഫാസ്റ്റ്" കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ഇല്ലാതാക്കുക. നിങ്ങളുടെ വിഭവങ്ങളിൽ തവിട് ചേർക്കുക, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയയെ വേഗത്തിലാക്കും. നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി എല്ലാ ശുപാർശകളും കണക്കിലെടുത്ത്, PCOS-നായി ഒരു വ്യത്യസ്ത മെനു സൃഷ്ടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇതാ ഒരു ഓപ്ഷൻ.

പോർട്ടലിൻ്റെ പ്രിയ സന്ദർശകർ!
"മെഡിക്കൽ കൺസൾട്ടേഷനുകൾ" വിഭാഗം അതിൻ്റെ പ്രവർത്തനം താൽക്കാലികമായി നിർത്തുന്നു.

13 വർഷത്തെ മെഡിക്കൽ കൺസൾട്ടേഷനുകളുടെ ആർക്കൈവിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ധാരാളം തയ്യാറാക്കിയ മെറ്റീരിയലുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ആശംസകൾ, എഡിറ്റർമാർ

അന്ന ചോദിക്കുന്നു:

ഹലോ, എനിക്ക് 26 വയസ്സായി. 2007 ഒക്ടോബർ 24-ന് എനിക്ക് ഒരു അൾട്രാസൗണ്ട് ഉണ്ടായിരുന്നു. പോളിസിസ്റ്റിക് രോഗമാണ് രോഗനിർണയം, മണ്ണൊലിപ്പ് സാധ്യമാണ്, അണ്ഡാശയം ഗര്ഭപാത്രത്തിനടുത്താണ്. ഗർഭപാത്രം വലുതായിട്ടില്ല, കോണ്ടൂർ മിനുസമാർന്നതാണ്, എം-എക്കോ 0.4; വലത് അണ്ഡാശയം 3.5 x 2.4 മില്ലിമീറ്റർ; ഇടത് അണ്ഡാശയം 3.7 x 2.5 മില്ലീമീറ്ററാണ്, ഇടത് അണ്ഡാശയത്തിൻ്റെ എക്കോജെനിസിറ്റി ചെറുതായി കുറയുന്നു. ഒന്നിലധികം ചെറിയ സിസ്റ്റുകൾ - വലതുവശത്ത് പരമാവധി - 1.0 മില്ലിമീറ്റർ, ഇടതുവശത്ത് - 1.1 സെ.
13 വയസ്സിൽ ആർത്തവം ആരംഭിച്ചു, ഇതുവരെ 60 ദിവസമാണ് സൈക്കിൾ. ഗർഭധാരണം ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. ദയവായി എന്നോട് പറയൂ എൻ്റെ കേസ് വളരെ പുരോഗമിച്ചതാണെന്ന്?

ഉത്തരങ്ങൾ മിക്കിത്യുക് അലക്സാണ്ടർ വ്ലാഡിമിറോവിച്ച്:

നിങ്ങളുടെ കേസ് പുരോഗമിച്ചിട്ടില്ല, പക്ഷേ ഗർഭധാരണം ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. അധിക പരിശോധനകൾക്ക് വിധേയമാകുകയും സാധാരണ ചക്രം ക്രമീകരിക്കുകയും ഗർഭിണിയാകുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മതിയായ വിവരങ്ങൾ നൽകാത്തതിനാൽ കൂടുതൽ കൃത്യമായ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിൽ നിന്നാണ്. നല്ലതുവരട്ടെ!

യൂലിയ ചോദിക്കുന്നു:

നിങ്ങൾക്ക് ഹോർമോൺ ഗുളികകളില്ലാതെ പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവേറിയൻ രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കാം, 19 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള, സൈക്കിളിൽ കുറവുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ അമിതമായ ശരീര രോമങ്ങൾ, എണ്ണമയമുള്ള മുടി, ചർമ്മം എന്നിവയുണ്ടെന്ന് ഞാൻ വായിച്ചിട്ടുണ്ട് - ഇത് പോളിസിസ്റ്റിക് രോഗത്തെക്കുറിച്ചാണ്, പക്ഷേ ഇത് സത്യവും അങ്ങനെ????

ഉത്തരങ്ങൾ ബൈസ്ട്രോവ് ലിയോണിഡ് അലക്സാണ്ട്രോവിച്ച്:

നമസ്കാരം ജൂലിയ ! അതെ, തീർച്ചയായും, PCOS ന് അത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും, ചികിത്സയ്ക്കായി, നിങ്ങൾ ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ്-എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റിനെയും നിങ്ങളുടെ പ്രായം, ക്ലിനിക്ക് (ലക്ഷണങ്ങൾ), പ്രത്യുൽപാദന പദ്ധതികൾ മുതലായവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. നിങ്ങൾക്കായി ചികിത്സ തിരഞ്ഞെടുക്കും.

മരിയ ചോദിക്കുന്നു:

ഹലോ, ഡോക്ടർ.
ഞങ്ങൾ 2.5 വർഷമായി ഗർഭിണിയാകാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. അണ്ഡാശയത്തിൻ്റെ പോളിക്റ്റോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തുന്നു. ഹോർമോണുകളുടെ പ്രശ്നമുണ്ട്. ആർത്തവം, ക്രമമല്ല. സൈക്കിൾ 37-47 ദിവസം.
ദയവായി അഭിപ്രായപ്പെടുക.
ദിവസം 3 m/c
LG- 4.0 (N സ്ത്രീ f.f. 1.1-8.7.)
FSH- 5.3 (N സ്ത്രീ f.f. 1.8- 11.3)
എസ്ട്രാഡിയോൾ - 19.0 (N സ്ത്രീ f.f - 38.1 - 190.4) (ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷമുള്ള - 0.0 - 35.4)
ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ - 7.0 nmol/l (N സ്ത്രീ 0.5- 4.3 nmol/l)
കോർട്ടിസോൾ - 620.0 (N 15- 660 nmol/l)
DHEA-സൾഫേറ്റ് - 3.3 (N മുതിർന്ന സ്ത്രീകൾ 0.8-3.9)
FT3- 5.4 (N 2.5- 5.8 pmol/l)
FT4-17.2 (N 10- 23.2 pmol/l)
പ്രോലക്റ്റിൻ - 790.0 (N സ്ത്രീ 67-726 mIU / l).
TSH-2.4 (N 0.23-3.4 µIU/ml).
antiTPO-5.2 (N വരെ 30 IU/ml).
antiTG-0.1 (N 0-65 യൂണിറ്റ് / മില്ലി.).
അൾട്രാസൗണ്ട്
ആർത്തവചക്രത്തിൻ്റെ ദിവസം 5.
ഗര്ഭപാത്രത്തിൻ്റെ രൂപരേഖ മിനുസമാർന്നതാണ്. പിയര് ആകൃതിയിലുള്ള. അളവുകൾ 43 മി.മീ. p/z 31. വീതി 42mm.
മയോമെട്രിയത്തിൻ്റെ ഘടന സാധാരണമാണ്. എം-എക്കോ മിനുസമാർന്നതാണ്. എൻഡോമെട്രിയത്തിൻ്റെ കനം 4-5 മില്ലിമീറ്ററാണ്. 8 മില്ലീമീറ്റർ വരെ ഫോളിക്കിളുകൾ.
വലത് അണ്ഡാശയം: 28x18x27 മിമി. എക്കോസ്ട്രക്ചർ സാധാരണമാണ്
ഇടത് അണ്ഡാശയം: 30x18x28mm. എക്കോസ്ട്രക്ചർ സാധാരണമാണ്
അധിക വിവരങ്ങൾ: ആന്തരിക OS ൻ്റെ പ്രദേശത്ത് സെർവിക്കൽ കനാലിനൊപ്പം 3 മില്ലീമീറ്റർ വരെ പാരാസെർവിക്കൽ ഗ്രന്ഥികളുടെ സിസ്റ്റുകൾ ഉണ്ട്.
എനിക്ക് സിസ്റ്റുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ എനിക്ക് ഗർഭിണിയാകാൻ കഴിയുമോ? അല്ലെങ്കിൽ അവ നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടോ?
ദയവായി എന്തും ഉപദേശിക്കൂ. ഞാൻ വളരെ അസ്വസ്ഥനാണ്.
നന്ദി.

ഉത്തരങ്ങൾ പെട്രെങ്കോ ഗലീന അലക്സാണ്ട്രോവ്ന:

നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ, പ്രോലാക്റ്റിൻ എന്നിവയുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കുകയും എസ്ട്രാഡിയോളിൻ്റെ ഉത്പാദനം ഗണ്യമായി കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുടെ ഈ സംയോജനത്തിൽ, അണ്ഡോത്പാദനം സംഭവിക്കുന്നില്ല, ഇത് സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ്, അതിൽ ഫോളിക്കിൾ പൊട്ടുകയും മുട്ട പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ അവസ്ഥകളില്ലാതെ ഗർഭധാരണം അസാധ്യമാണ്. അതേ കാരണങ്ങൾ അണ്ഡാശയത്തിലെ സിസ്റ്റുകളുടെ സാന്നിധ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ, ഈ ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങൾ രക്തത്തിലെ പ്രോലക്റ്റിൻ്റെയും ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണിൻ്റെയും അളവ് സാധാരണ നിലയിലാക്കുകയും സാധാരണ അണ്ഡോത്പാദന ചക്രം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും വേണം. ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ്-എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് ഇതിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

കത്യ ചോദിക്കുന്നു:

ഗുഡ് ആഫ്റ്റർനൂൺ. എനിക്ക് പിസിഒഎസ് ഉണ്ട്, ഒന്നര വർഷമായി ഗർഭിണിയാകാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. ഈ കാലയളവിൽ, ഞാൻ യാരിന, ഡുഫാസ്റ്റൺ, ക്ലോസ്റ്റിൽബെഗിറ്റ്, റെഗുലോൺ എന്നിവ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം ഉപയോഗിച്ചു. Prolactin വർദ്ധിച്ചു - Dastinex ഉപയോഗിച്ച് താഴ്ത്തി, അടുത്ത സൈക്കിളിൽ ഗർഭം സംഭവിച്ചു. 11-ഉം 17-ഉം ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പ്രസവ ആഴ്ചകൾസ്ക്രീനിംഗുകൾ നടത്തി. രണ്ട് കേസുകളിലും അൾട്രാസൗണ്ട് ഫലങ്ങൾ മികച്ചതാണ്. ആദ്യത്തെ ബയോകെമിക്കൽ സ്ക്രീനിംഗ് സാധാരണമായിരുന്നു, എന്നാൽ രണ്ടാമത്തെ ട്രിപ്പിൾ ടെസ്റ്റ് ഉയർന്ന അളവിലുള്ള എച്ച്സിജി (3.58 MoM) കാണിച്ചു, മറ്റ് രണ്ട് ഹോർമോണുകളും സാധാരണമായിരുന്നു. എൻ്റെ പ്രശ്‌നവും അതിനെ ചികിത്സിക്കുന്ന രീതികളും എച്ച്‌സിജിയുടെ നിലയെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ, എങ്ങനെ എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ ഞാൻ ശരിക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്താണ് "സ്ലീപ്പിംഗ് ഡൗൺസ്", എങ്ങനെ, എന്തുകൊണ്ട് അൾട്രാസൗണ്ടിൽ അവ ദൃശ്യമാകില്ല? മറ്റ് ഗവേഷണങ്ങളൊന്നും ചെയ്യാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, കാരണം കുട്ടി വളരെ അഭികാമ്യമാണ്. എനിക്ക് എന്നെത്തന്നെ ശാന്തമാക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ട്, അതിനാൽ എനിക്ക് ഗർഭം കാലയളവിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയും. മുൻകൂർ നന്ദി.

ഉത്തരങ്ങൾ ഗ്രിറ്റ്സ്കോ മാർട്ട ഇഗോറെവ്ന:

ഒരേയൊരു വസ്തുനിഷ്ഠമായ ഗവേഷണ രീതി അമ്നിയോസെൻ്റസിസ് ആണ്, അത് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നതുപോലെ, നിങ്ങൾ വിധേയരാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. സാധാരണയായി, ഡൗൺ സിൻഡ്രോം ഉപയോഗിച്ച്, അൾട്രാസൗണ്ടിൽ നിരവധി മാർക്കറുകൾ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. മൂക്കിലെ അസ്ഥികളുടെ നീളവും കോളർ സ്പേസിൻ്റെ വലുപ്പവും കൂടാതെ പ്രാരംഭ ഘട്ടങ്ങൾ, പിന്നീടുള്ള ഘട്ടങ്ങളിൽ, ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ അവസ്ഥ, ഹൈപ്പർകോയിക് കുടൽ മുതലായവയിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു.
ഒരു എച്ച്സിജി ലെവൽ ഒഴികെ എല്ലാം സാധാരണമാണെങ്കിൽ, മിക്കവാറും വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല; സ്വയം ഉറപ്പുനൽകാൻ ഒരു ജനിതകശാസ്ത്രജ്ഞനെ സമീപിക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു. ഞാൻ നിങ്ങൾക്കു വിജയം നേരുന്നു!

അനസ്താസിയ ചോദിക്കുന്നു:

ഹലോ!
അടുത്തതായി എന്തുചെയ്യണമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കൂ...
എനിക്ക് 24 വയസ്സായി, വിവാഹിതനാണ്. ലൈംഗിക ജീവിതംപതിവ്, ഒരു പങ്കാളി. ഇപ്പോൾ ഒരു വർഷമായി എനിക്ക് ഗർഭിണിയാകാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. എൻ്റെ ആർത്തവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് എനിക്ക് പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്, അടുത്തിടെ ഓരോ മൂന്നു മാസത്തിലും ഒരിക്കൽ സംഭവിക്കുന്നത് ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങി. MC ഏകദേശം 30-36 ദിവസമാണ്. ആർത്തവത്തിന് മുമ്പോ ശേഷമോ കഠിനമായ വേദനയില്ല. ഞാൻ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്നു, ഉയരം 155 സെൻ്റീമീറ്റർ, ഭാരം 50 കിലോ. 2012 മെയ് മാസത്തിൽ അവളെ പരിശോധിക്കാൻ തുടങ്ങി.
രണ്ട് അണ്ഡാശയങ്ങളുടെയും മൾട്ടിഫോളികുലാർ ഡീജനറേഷൻ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?
ഫൈബ്രോയിഡുകളും സിസ്റ്റുകളും എന്തുചെയ്യണം?
1- സെർവിക്സിൻറെ 05/26/12 ന് അൾട്രാസൗണ്ട് ചെയ്തു: ദൈർഘ്യം-28; മുൻ-പിൻ-17; സെർവിക്കൽ കനാൽ വികസിച്ചിട്ടില്ല - 2 മിമി.
ഗര്ഭപാത്രം സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത് anterlexioversio ആണ്. നീളം-41; മുൻഭാഗം-പിൻഭാഗം-23; വീതി-43; എം-എക്കോ-8 മിമി. ഗർഭാശയ അറ വികസിച്ചിട്ടില്ല. മയോമാറ്റസ് നോഡുകൾ ഇല്ല.
വലത് അണ്ഡാശയം - സാധാരണ സ്ഥാനം; വലിപ്പം - 34 * 18;


ഇടത് അണ്ഡാശയം - സാധാരണ സ്ഥാനം; വലിപ്പം - 33 * 22;
അണ്ഡാശയത്തിന് നല്ല മെഷ് ഘടനയുണ്ട്, എല്ലാ ഫോളിക്കിളുകളും 5 മില്ലീമീറ്റർ വ്യാസമുള്ളവയാണ്.
ഫാലോളിയൻ ട്യൂബ് ദൃശ്യവൽക്കരിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല.

ഉപസംഹാരം: രണ്ടാം ഡിഗ്രി ശിശുത്വത്തിൻ്റെ അൾട്രാസൗണ്ട് അടയാളങ്ങൾ, രണ്ട് അണ്ഡാശയങ്ങളുടെയും മൾട്ടിഫോളികുലാർ ഡീജനറേഷൻ.
2- എംആർഐ 06/03/2012
ഗര്ഭപാത്രം സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത് anterlexioversio ആണ്.
ഗർഭാശയത്തിൻറെ ശരീരം - 4.2 * 6.3 * 3.0 സെൻ്റീമീറ്റർ.
അവയവ അറ വികസിപ്പിച്ചിട്ടില്ല, 1.0 സെൻ്റിമീറ്റർ വരെ.
എൻഡോമെട്രിയം കട്ടിയുള്ളതല്ല, 0.60 സെൻ്റിമീറ്റർ വരെ, ഏകതാനമായ ഘടനയുണ്ട്, എംആർ സിഗ്നൽ മാറ്റമില്ല.
മയോമെട്രിയത്തിന് 0.7 സെൻ്റിമീറ്റർ വരെ വീതിയുണ്ട്, ഏകതാനമായ എംആർ സിഗ്നൽ മാറ്റില്ല.
സെർവിക്‌സ് 3.4*2.5*3.0 ആണ്, സെർവിക്കൽ കനാൽ വികസിച്ചിട്ടില്ല.
എൻഡോസെർവിക്‌സ് 0.6 സെൻ്റിമീറ്ററായി കട്ടിയുള്ളതല്ല. ഏകതാനമായ ഘടന, എംആർ സിഗ്നൽ മാറ്റില്ല.
മയോമെട്രിയം ഏകതാനമാണ്, 0.6 സെൻ്റീമീറ്റർ വരെ കട്ടിയുള്ളതല്ല.
അണ്ഡാശയങ്ങൾ:
വലത് അണ്ഡാശയം വലുതായിട്ടില്ല, 3.5 * 3.3 * 2.5 സെ.മീ.
0.9 സെൻ്റീമീറ്റർ വരെ വലിപ്പമുള്ള ഒന്നിലധികം ഫോളിക്കിളുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
വ്യക്തവും തുല്യവുമായ രൂപരേഖകളുള്ള ഒരു വൃത്താകൃതിയിലുള്ള വോള്യൂമെട്രിക് രൂപീകരണവും ഏകതാനമായ ഘടനയും, അളവുകൾ: 1.0 * 1.2 * 1.0 സെ.മീ. - ഫൈബ്രോമ

ഇടത് അണ്ഡാശയം 3.3 * 3.5 * 2.0 സെൻ്റീമീറ്റർ വലിപ്പമുള്ള വലുതല്ല.
0.8 സെൻ്റീമീറ്റർ വരെ വലിപ്പമുള്ള ഒന്നിലധികം ഫോളിക്കിളുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
വ്യക്തവും തുല്യവുമായ രൂപരേഖകളുള്ള ഒരു വൃത്താകൃതിയിലുള്ള അറ, നേർത്ത മതിൽ, ഏകതാനമായ ദ്രാവക ഉള്ളടക്കം, അളവുകൾ: 1.5 * 1.1 * 1.0 സെൻ്റിമീറ്റർ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. – CYST
മൂത്രസഞ്ചി:
മിതമായ അളവിൽ മൂത്രം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതിൻ്റെ ചുവരുകൾ 0.35 സെൻ്റീമീറ്റർ വരെ കട്ടിയുള്ളതല്ല, കൂടാതെ അതിൻ്റെ ല്യൂമനിൽ പൂരിപ്പിക്കൽ വൈകല്യങ്ങളൊന്നും കണ്ടെത്തിയില്ല.
എംആർ സിഗ്നലിൽ പാത്തോളജിക്കൽ മാറ്റങ്ങളില്ലാതെ പ്രാദേശിക ലിംഫ് നോഡുകൾ വലുതാകില്ല.
ഡഗ്ലസിൻ്റെ സ്ഥലത്ത് ദ്രാവകം കണ്ടെത്തിയില്ല.
ഉപസംഹാരം:
വലത് അണ്ഡാശയത്തിൻ്റെ സ്ഥലം-അധിനിവേശ രൂപീകരണത്തിൻ്റെ MRI അടയാളങ്ങൾ - FIBROMA.

ഇടത് അണ്ഡാശയത്തിൻ്റെ സങ്കീർണ്ണമല്ലാത്ത CYST യുടെ MRI അടയാളങ്ങൾ.

3- 22.11.12
തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ അൾട്രാസൗണ്ട്:
ദൃശ്യപരമായി ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതല്ല, ലൊക്കേഷൻ സാധാരണമാണ്, രൂപരേഖകൾ മിനുസമാർന്നതാണ്, വലത് ലോബിൻ്റെ വലുപ്പം 13*15*38.5 ആണ്, ഘടന ഒരേപോലെ വൈവിധ്യപൂർണ്ണമാണ്, ഇടത് ലോബ് 13*14.8*38.2 ആണ്, ഘടന ഒരേപോലെ വൈവിധ്യപൂർണ്ണമാണ്,

ഉപസംഹാരം: ഘടനാപരമായ മാറ്റങ്ങളൊന്നും കണ്ടെത്തിയില്ല.
4- ഗവേഷണം
ഫലമായി
ഗാർഡ്‌നെറെല്ല വാഗിനാലിസ് പിസിആർ കണ്ടെത്തിയില്ല
PCR Candida albicans കണ്ടെത്തിയില്ല
പിസിആർ മൈകോപ്ലാസ്മ ജനനേന്ദ്രിയം
കണ്ടെത്തിയില്ല
ട്രൈക്കോമോണസ് വാഗിനാലിസ് പിസിആർ
കണ്ടെത്തിയില്ല
പിസിആർ യൂറിയപ്ലാസ്മ യൂറിയലിറ്റിക്കം
കണ്ടെത്തിയില്ല
പിസിആർ ക്ലമീഡിയ ട്രാക്കോമാറ്റിസ്
കണ്ടെത്തിയില്ല
PCR സൈറ്റോമെഗലോവൈറസ് (CMV, HCMV-5)
കണ്ടെത്തിയില്ല

5- 27.11.12 ബയോകെമിക്കൽ രക്തപരിശോധന
മൊത്തം പ്രോട്ടീൻ - 70g/l;
മൊത്തം ബിലിറൂബിൻ - 8.7 µmol/l;
ALT - 0.13 mmol / tsp;
യൂറിയ - 5.0 mmol / l.
6- രക്തപരിശോധന:
ESR - 5;
ല്യൂക്കോസൈറ്റുകൾ - 4.6;
ഹീമോഗ്ലോബിൻ - 124;
ഗ്ലൂക്കോസ് - 5.3.
7- മൂത്ര പരിശോധന
അളവ് - 50.0
നിറം - വൈക്കോൽ മഞ്ഞ
പ്രത്യേക ഗുരുത്വാകർഷണം 10 12
പ്രോട്ടീൻ - ഇല്ല
സൂക്ഷ്മപരിശോധന: എപിത്തീലിയം - സ്ക്വാമസ് 123 വിസി
ല്യൂക്കോസൈറ്റുകൾ - 234 ബിസി

ഉത്തരങ്ങൾ പാലിഗ ഇഗോർ എവ്ജെനിവിച്ച്:

എംആർഐ നിഗമനത്തോട് ഞാൻ പൂർണ്ണമായും യോജിക്കുന്നില്ല; മിക്കവാറും ഫോളിക്കിൾ ഒരു സിസ്റ്റായി തെറ്റിദ്ധരിച്ചിരിക്കാം. സൈക്കിളിൻ്റെ ഏത് ദിവസത്തിലാണ് എംആർഐ നടത്തിയത്? ഗര്ഭപാത്രത്തിൻ്റെ വലിപ്പവും സാധാരണമാണ്, അതിനാൽ ഫൈബ്രോയിഡും ചോദ്യം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും അൾട്രാസൗണ്ട് ഈ പാത്തോളജി കാണിക്കാത്തതിനാൽ. നിങ്ങളുടെ വന്ധ്യതയും മുടങ്ങിയ ആർത്തവവും പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോമിൻ്റെ സാന്നിധ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അത് ചികിത്സിക്കേണ്ടതാണ്. ലൈംഗിക ഹോർമോണുകൾക്കായി നിങ്ങൾ രക്തം ദാനം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട് - എഫ്എസ്എച്ച്, എൽഎച്ച്, പ്രോലക്റ്റിൻ, എസ്ട്രാഡിയോൾ, ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് ഹോർമോൺ തെറാപ്പി നിർദ്ദേശിക്കും. യുക്തിസഹമായ തെറാപ്പിക്ക് ശേഷം, ഗർഭിണിയാകാൻ സാധിക്കും.

അലീന ചോദിക്കുന്നു:

സ്ക്ലിറോപോളികെസ്റ്റോസ് പാരമ്പര്യമായി പകരുമോ?

ഉത്തരങ്ങൾ:

പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം ജനിതകപരമായി നിർണ്ണയിക്കപ്പെട്ട (ജന്മനായുള്ള) പാത്തോളജി ആണെന്ന് ഒരു അഭിപ്രായമുണ്ട്. എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് ഉത്തരവാദികളായ ജീനുകളുടെ ഒരു കൂട്ടത്തിലെ മാറ്റമാണ് കാരണം. പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം, വീഡിയോ മെറ്റീരിയൽ പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വാക്ക് ലേഖനത്തിലെ വിശദമായ ഉത്തരം വായിക്കുക. ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക!

വിക്ടോറിയ ചോദിക്കുന്നു:

ഹലോ, ഒരു അൾട്രാസൗണ്ടിൻ്റെ ഫലത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി എനിക്ക് പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഇത് എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വളരെ വലിയ ആശ്ചര്യമായി മാറി, പ്രായോഗികമായി ഒന്നും എന്നെ ശല്യപ്പെടുത്തിയില്ല, എൻ്റെ ചക്രം സാധാരണമായിരുന്നു, മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം ഇല്ല. ഞാൻ പോയി. ഡോക്ടർ കാരണം എനിക്ക് ചെറിയ ജലദോഷം ഉണ്ടായിരുന്നു, ഡിസ്ചാർജ് ഉണ്ടായിരുന്നു, കുറച്ച് വയറുവേദന ഉണ്ടായിരുന്നു, അവർ വിറ്റാമിൻ ഇ നിർദ്ദേശിച്ചു. ഞാൻ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരുന്നില്ല, ദയവായി എന്നോട് പറയൂ, ഒരുപക്ഷെ രോഗനിർണയം തെറ്റായിരിക്കാം? ഈ രോഗത്തിനുള്ള ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ?

ഉത്തരങ്ങൾ വെബ്സൈറ്റ് പോർട്ടലിൻ്റെ മെഡിക്കൽ കൺസൾട്ടൻ്റ്:

ഹലോ, വിക്ടോറിയ! രോഗനിർണയം തെറ്റായി നടത്തിയിരിക്കുന്നു - അൾട്രാസൗണ്ട് ഫലങ്ങളെ മാത്രം അടിസ്ഥാനമാക്കി പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം രോഗനിർണയം നടത്തുന്നില്ല. ഞങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ പോർട്ടലിലെ ലേഖനത്തിൽ പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള തത്വങ്ങളെക്കുറിച്ച് വായിക്കുക. ശരിയായ രോഗനിർണയം നടത്താനും ആവശ്യമെങ്കിൽ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കാനും മറ്റൊരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുക!

നതാലിയ ചോദിക്കുന്നു:

ഗുഡ് ആഫ്റ്റർനൂൺ
അൾട്രാസൗണ്ടിൻ്റെ ഫലത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഡോക്ടർ പോളിസിസ്റ്റിക് രോഗം കണ്ടെത്തി. ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഗർഭിണിയാകാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഉത്കണ്ഠയുടെ പ്രധാന കാരണം സെബോറിയയാണ്, അതിൻ്റെ ഫലമായി കഠിനമായ മുടി കൊഴിച്ചിൽ. ഞാൻ മനസ്സിലാക്കിയിടത്തോളം, ഇത് പോളിസിസ്റ്റിക് രോഗത്തിൻ്റെ ഫലമായിരിക്കാം. ഞാനും അമിതഭാരമുള്ളവനാണ്, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ എൻ്റെ ഭക്ഷണക്രമവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും ക്രമീകരിച്ചുകൊണ്ട് ഞാൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയാണ്. ലോഡ്സ്. മുമ്പത്തെ കൂടിയാലോചനകളിൽ, പരാതികളെ ആശ്രയിച്ച് നിങ്ങൾ ചികിത്സ വിവരിച്ചു, എൻ്റെ കാര്യത്തിൽ ഏത് തരത്തിലുള്ള ചികിത്സയാണ് അനുയോജ്യം? ഒരു കാര്യം കൂടി - ഞാൻ മനസ്സിലാക്കിയതുപോലെ, എനിക്ക് ഹോർമോണുകൾക്കായി രക്തം ദാനം ചെയ്യണം, എന്നാൽ ഏതാണ്?: ആകെ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ഉണ്ടോ, ഫ്രീ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ഉണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും...
അവസാന ചോദ്യം - എൻ്റെ കാര്യത്തിൽ ഹോർമോൺ ചികിത്സ അനുയോജ്യമാണെങ്കിൽ, എന്ത് മരുന്നുകളാണ്. ഡോക്ടർ ഡയാന 35 നിർദ്ദേശിച്ചു എന്നതാണ് വസ്തുത, പക്ഷേ ചില മെഡിക്കൽ സൈറ്റുകളിൽ ഞാൻ വായിച്ചു, ഒന്നാമതായി, ഇത് ഒരു മീഡിയം ഡോസ് ഹോർമോണാണ്. മയക്കുമരുന്ന്, രണ്ടാമതായി, അത് ആൻഡ്രോജനെ അത്രയും അടിച്ചമർത്തുന്നില്ല (എനിക്ക് ഇവിടെ തെറ്റായിരിക്കാം), ഉദാഹരണത്തിന് ഷാനിൻ അല്ലെങ്കിൽ യാരിന.
നിങ്ങളുടെ സഹായത്തിനായി ഞാൻ വളരെയധികം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു!
മുൻകൂർ നന്ദി!

ഉത്തരങ്ങൾ വൈൽഡ് നഡെഷ്ദ ഇവാനോവ്ന:

നിങ്ങൾ തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നു, ഓരോ മരുന്നിനും അതിൻ്റേതായ ഉപയോഗ പോയിൻ്റും അതിൻ്റേതായ ശക്തിയും ഉണ്ട്. ഡയാൻ 35 ന് വ്യക്തമായ ചികിത്സാ ഫലമുണ്ട്, പക്ഷേ ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ നിർദ്ദേശിക്കണം. എൻഡോക്രൈൻ ഡിസ്പെൻസറിയിൽ പരിശോധിക്കാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മറ്റ് അവയവങ്ങളുടെയും സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും രോഗങ്ങളുടെ അനന്തരഫലമായും പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകാം. സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളെ ബന്ധപ്പെടുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ആവശ്യമായ പരിശോധന (FSH, LH, Prolactin, DHEA, പ്രൊജസ്റ്ററോൺ, TSH, ഫ്രീ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ,...) എന്നിവയിലും അവർക്ക് സഹായിക്കാനാകും. ചിലപ്പോൾ കൂടുതൽ മരുന്നുകൾ ഡയാന 35 ലേക്ക് ചേർക്കുന്നു, പക്ഷേ പരിശോധന ആവശ്യമാണ്.

നതാലിയ ചോദിക്കുന്നു:

ഹലോ, എനിക്ക് 13 വയസ്സിൽ ആർത്തവം ആരംഭിച്ചു, ഇപ്പോൾ എനിക്ക് 23 വയസ്സ്. 14 വയസ്സിൽ ഞാൻ ജുവനൈൽ രക്തസ്രാവവുമായി ആശുപത്രിയിലായിരുന്നു, പിന്നീട് ക്രമരഹിതവും ദീർഘവുമായ ആർത്തവങ്ങൾ എനിക്ക് നിരന്തരം അനുഭവപ്പെട്ടു (അവർക്ക് മാസത്തിൽ 3 തവണ അല്ലെങ്കിൽ 3 തവണ പോകാം. 10-ഓ അതിലധികമോ ദിവസങ്ങൾ, പരമാവധി 25 ദിവസം, വളരെ സമൃദ്ധമല്ലെങ്കിലും) ഞാൻ ആവർത്തിച്ച് ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കപ്പെട്ടു, രോഗനിർണയം വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരുന്നു: എൻഡോമെട്രിയോസിസും എനിക്ക് മനസ്സിലാകാത്ത മറ്റ് പേരുകളുടെ ഒരു കൂട്ടവും, 19 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ അവർ അത് നീക്കം ചെയ്തു. (അണ്ഡാശയത്തിൻ്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് ഇത് ആവശ്യമാണെന്ന് അവർ പറഞ്ഞു)? പിന്നീട് അവർ പശ പ്രക്രിയകൾക്കായി ചികിത്സിച്ചു. 15 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ, ഒരു പൂർണ്ണ പരിശോധന നടത്തി - സംശയാസ്പദമായ ഒന്നും കണ്ടെത്തിയില്ല. 21 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ, ഞാൻ വൈറസുകൾക്കായി പരിശോധനകൾ നടത്തി, അവർ “പഴയ” ക്ലമീഡിയ കണ്ടെത്തി, എന്നെ 2 തവണ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിച്ചു, 2 മാസം മുമ്പ് ഞാൻ പരിശോധനകൾ നടത്തി - അത് കണ്ടെത്തിയില്ല. ഞാൻ പതിവായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ, ആർത്തവചക്രം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുമ്പോൾ ഒരു പ്രവണതയും ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു, മുമ്പ് (3 വർഷം മുമ്പ്) ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ എനിക്ക് ഭയങ്കരമായ യോനി വരൾച്ച അനുഭവപ്പെട്ടു, പക്ഷേ കാലക്രമേണ അത് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങി. 2 മാസം മുമ്പ് ഞാൻ ഒരു പൂർണ്ണ പരീക്ഷ നടത്തി, ഫലങ്ങൾ ചുവടെ നൽകിയിരിക്കുന്നു. പരിശോധനയുടെ ഫലമായി, ചികിത്സ നിർദ്ദേശിച്ചു: ഗർഭനിരോധനത്തിനും പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം ചികിത്സയ്ക്കും - "ട്രൈ-മേഴ്സി" എന്ന മരുന്ന്, കോൾപോസ്കോപ്പിയുടെ ഫലങ്ങൾ അനുസരിച്ച് സെർവിക്സിൻറെ ചെറിയ മണ്ണൊലിപ്പ് കണ്ടെത്തി - അവർ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിച്ചു " സോൾകോവാജിൻ", അതിനാൽ, അവർ എനിക്ക് ചികിത്സ കൃത്യമായി നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ദയവായി എന്നോട് പറയൂ?

വിശകലന മാസ്ക്.
യോനി
ഫ്ലാറ്റ് എപിത്തീലിയം ഗ്ര. നേട്ടം പാളി ഉപരിതലം
ല്യൂക്കോസൈറ്റുകൾ വലിയ സംഖ്യ
സ്ലിം വലിയ അളവിൽ
സസ്യജാലങ്ങളുടെ സമൃദ്ധമായ വടി
മറ്റ് ഫംഗസുകളുടെ ഗൊണോകോക്കി ബീജങ്ങൾ - വലിയ അളവിൽ
ട്രൈക്കോമോണസ്

അൾട്രാസൗണ്ട് (ആർത്തവചക്രത്തിൻ്റെ 16-ാം ദിവസം)

ഗര്ഭപാത്രത്തിൻ്റെ ശരീരം സാധാരണ വലുപ്പമുള്ളതാണ്, ഫണ്ടസിൻ്റെ വിസ്തൃതിയിൽ ചെറുതാണ്, സാഡിൽ ആകൃതിയിലുള്ളതാണ്, അളവുകൾ ഉണ്ട്: രേഖാംശ വലുപ്പം 48 മില്ലീമീറ്റർ, തിരശ്ചീന വലുപ്പം 46 മില്ലീമീറ്റർ. സാധാരണ സ്ഥാനത്ത് (റെട്രോപോസിഷനിൽ), വ്യതിചലിച്ചിരിക്കുന്നു ഇടത്തെ.
ട്യൂമർ നോഡുകൾ: ഇല്ല
ഗർഭാശയ അറ: രൂപഭേദം വരുത്തിയിട്ടില്ല
എൻഡോമെട്രിയം കനം: 11.7 മില്ലിമീറ്റർ, ആർത്തവചക്രത്തിൻ്റെ ഘട്ടവുമായി യോജിക്കുന്നു
ഫോക്കൽ രൂപീകരണങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം: ഇല്ല
ബീജസങ്കലനം ചെയ്ത മുട്ട കണ്ടെത്തിയില്ല.
അണ്ഡാശയങ്ങൾ: ഇടത്: അളവുകൾ 32*17*21 മിമി? വലുതാക്കിയിട്ടില്ല, ഘടന: ചെറിയ സിസ്റ്റിക് മാറ്റങ്ങൾ, V=6 cm3, ട്രയാഡുകളിൽ 10-ലധികം ഫോളിക്കിളുകൾ (വ്യക്തമായ പദമല്ല), 56 mm വരെ വ്യാസം, 19 mm വ്യാസമുള്ള കോർപ്പസ് ല്യൂട്ടിയം
സെർവിക്സ്: വ്യക്തമായ രൂപരേഖ 35 മിമി
എക്കോസ്ട്രക്ചർ - ഏകതാനമായ
പിൻ കമാനത്തിൽ ദ്രാവക നില 17 മില്ലീമീറ്ററാണ്
ശരീരവും സെർവിക്സും തമ്മിലുള്ള അനുപാതം: 1.37
ശ്രദ്ധിക്കുക: അൾട്രാസൗണ്ട് - സാഡിൽ ഗർഭപാത്രത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ, പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം

ELISA (21 ദിവസം M.C.)
വിശകലനത്തിൻ്റെ പേര് റീജൻ്റ് നിർമ്മാതാവ് ഫല മാനദണ്ഡങ്ങൾ, അളവെടുപ്പിൻ്റെ യൂണിറ്റുകൾ വ്യാഖ്യാനം
പ്രോലക്റ്റിൻ അൽകോർ-ബയോ (റഷ്യ) 351 70-640 mIU/l
ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ (ടി) അൽകോർ-ബയോ (റഷ്യ) 3.5 0-4nmol/l
എസ്ട്രാഡിയോൾ(ഇ2) സീമെൻസ്(യുഎസ്എ)
ഇമ്മുലൈറ്റ് - 1000 83.1 0-400 pg/ml f.f 0-84 pg/ml
f.o.34 - 400pg/ml
എൽ.എഫ്. 27 - 246 pg/ml p.m.p.
0-30 pg/ml

ഉത്തരങ്ങൾ സ്ട്രെൽക്കോ ഗലീന വ്ലാഡിമിറോവ്ന:

പ്രിയ വിറ്റ! "ട്രൈ-മേഴ്സി" എന്ന മരുന്ന് ഗർഭനിരോധന ഗ്രൂപ്പിൽ പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി ആർത്തവമുണ്ടാകും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ എടുക്കുന്നിടത്തോളം ഇത് നിലനിൽക്കും. ഇതിന് ദീർഘകാല ചികിത്സാ പ്രഭാവം ഉണ്ടാകില്ല. സെർവിക്സിൻറെ കപട മണ്ണൊലിപ്പിന് സോൾകോവാജിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അവതരിപ്പിച്ച ഡാറ്റയിൽ നിന്ന്, ഏത് തരത്തിലുള്ള സെർവിക്കൽ പാത്തോളജിയാണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് പൂർണ്ണമായും വ്യക്തമല്ല.

നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിച്ച സഹപ്രവർത്തകൻ്റെ "സാക്ഷരത" വിലയിരുത്താൻ എനിക്ക് അവകാശമില്ല, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെ കുറിച്ച് എനിക്ക് പരിമിതമായ വിവരങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ.

അന്ന ചോദിക്കുന്നു:

ഹലോ! ഞാൻ 09/25/10 മുതൽ 09/29/10 വരെ clostelbegit കഴിച്ചു... അതേ സമയം ഞാൻ അണ്ഡോത്പാദനത്തിനുള്ള പരിശോധനകൾ നടത്തി.. അത് എപ്പോൾ സംഭവിക്കണമെന്ന് എന്നോട് പറയൂ? എടുക്കൽ ആരംഭിച്ച് ഇന്ന് 14-ാം ദിവസമാണ് അത്... എനിക്ക് 6 മാസമായി ആർത്തവമില്ല, ദയവായി സഹായിക്കൂ .മുൻകൂട്ടി വളരെ നന്ദി

ഇന്ന്, പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം സ്ത്രീകളിൽ ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ്. ഇത് ഗർഭധാരണത്തെയും ഗർഭധാരണത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ഓരോ അഞ്ചാമത്തെ സ്ത്രീയും ഈ പ്രശ്നം നേരിടുന്നുണ്ടെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു. ഇതുവരെ, രോഗത്തിൻ്റെ കൃത്യമായ കാരണങ്ങൾ ശാസ്ത്രത്തിന് അറിയില്ല. ജനിതകശാസ്ത്രം, നേരത്തെയുള്ള ഗർഭഛിദ്രങ്ങൾ, മുൻകാല പകർച്ചവ്യാധികൾ, അതുപോലെ ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷി, കൗമാരത്തിലെ സമ്മർദ്ദം എന്നിവ കാരണമാണെന്ന് ചില ഡോക്ടർമാർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.

എന്താണ് പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം?

അണ്ഡാശയത്തിൽ അവികസിത മുട്ടകൾ അടങ്ങിയ സിസ്റ്റുകളുടെ രൂപീകരണത്തിന് നൽകിയ പേരാണ് ഇത്. ഈ രോഗമുള്ള എല്ലാ സ്ത്രീകളെയും ആശങ്കപ്പെടുത്തുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചോദ്യം പോളിസിസ്റ്റിക് രോഗത്താൽ ഗർഭിണിയാകാൻ കഴിയുമോ എന്നതാണ്. പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയ്ക്ക് ഈ രോഗം ശരിക്കും അപകടകരമാണ്.

പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം ഒരു ഹോർമോൺ രോഗമാണ്, ഇത് അണ്ഡാശയത്തിൽ നിന്ന് മുട്ട പുറത്തുവിടാൻ കഴിയില്ല എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അതിനാൽ, അണ്ഡോത്പാദനം സംഭവിക്കുന്നില്ല, സ്ത്രീക്ക് ഗർഭിണിയാകാൻ കഴിയില്ല. ഒരു സ്ത്രീയുടെ രക്തത്തിൽ പുരുഷ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുടെ - ആൻഡ്രോജൻസിൻ്റെ - അമിതമായ സാന്ദ്രതയാണ് ഇതിന് കാരണം. ഇക്കാരണത്താൽ, ആർത്തവചക്രം പലപ്പോഴും തടസ്സപ്പെടുന്നു.

പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോമിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഈ രോഗത്തിന് രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന അടയാളങ്ങളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു സ്വതന്ത്ര പരിശോധന മതിയാകില്ല, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ ഏതെങ്കിലും ചികിത്സ ആരംഭിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

• ബാധിതരായ സ്ത്രീകളിൽ 50 ശതമാനത്തിലധികം പേർക്കും അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമം മുമ്പത്തെപ്പോലെ തന്നെ തുടർന്നുവെങ്കിലും ശരീരഭാരം വർദ്ധിച്ചു.
• പോളിസിസ്റ്റിക് രോഗം കൊണ്ട്, മുഖത്തും ശരീരത്തിലും മുഖക്കുരു പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.
• പുരുഷ ഹോർമോണുകളുടെ ആധിക്യം മൂലം ശരീരത്തിലെ രോമവളർച്ച വർദ്ധിക്കുന്നു. ഒന്നാമതായി, ഇത് മുഖം, വയറ്, നെഞ്ച് എന്നിവയിലെ രോമമാണ്.
• സെബാസിയസ്, വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികൾ വർദ്ധിച്ച തീവ്രതയോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. മുടിയും ചർമ്മവും വേഗത്തിൽ എണ്ണമയമുള്ളതായി മാറുന്നു.
• സ്ത്രീ ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളുടെ അൾട്രാസൗണ്ട് അണ്ഡാശയത്തിൻ്റെ അനാരോഗ്യകരമായ വർദ്ധനവ് കാണിക്കുന്നു.
• ആർത്തവചക്രം ക്രമരഹിതമാവുകയും ചിലപ്പോൾ വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ആർത്തവം അല്ലാത്ത സമയങ്ങളിൽ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകാം.

പോളിസിസ്റ്റിക് രോഗം വന്ധ്യത കാരണം മാത്രമല്ല, സാധ്യമായ ഓങ്കോളജിക്കൽ രൂപങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സിസ്റ്റ് വിള്ളൽ, അതുപോലെ അണ്ഡാശയ വിള്ളൽ എന്നിവയും അപകടകരമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ചികിത്സ വൈകാൻ കഴിയില്ല. ഈ രോഗം ഗർഭിണിയാകാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കരുത്, കാരണം ഇത് കുഞ്ഞിൻ്റെയും അമ്മയുടെയും ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.

പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം ചികിത്സ

ഈ രോഗത്തിൻ്റെ ചികിത്സ മെഡിക്കൽ, ആരോഗ്യ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിങ്ങൾ കൃത്യസമയത്ത് തെറാപ്പി ആരംഭിച്ചാൽ, വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. ശരീരത്തിലെ ആൻഡ്രോജൻ്റെ അളവ് കുറയുന്ന ഉടൻ, മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ ഉടനടി ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടും, ആർത്തവ ചക്രം പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടും, ബാഹ്യ പ്രകടനങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകും.

അണ്ഡാശയത്തിൻ്റെ വലുപ്പം വളരെ വലുതാണെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഭയപ്പെടേണ്ട ആവശ്യമില്ല, മിക്ക കേസുകളിലും എല്ലാം നന്നായി പോകുന്നു. ഈ പ്രവർത്തനത്തെ ലാപ്രോസ്കോപ്പി എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിൽ ഡോക്ടർ ഉണ്ടാക്കുന്ന മുറിവുകൾ വളരെ കുറവാണ്, മുറിവുകളൊന്നും അവശേഷിക്കുന്നില്ല. സിസ്റ്റുകൾ നീക്കം ചെയ്യാനും ലേസർ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം ചികിത്സയ്ക്കായി, മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സ സജീവമായി പ്രയോഗിക്കുന്നു. പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ഹോർമോൺ അവസ്ഥയും രക്താതിമർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹത്തിൻ്റെ സാന്നിധ്യവും കണക്കിലെടുത്ത് ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്കായി വ്യക്തിഗത മരുന്നുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കും. സങ്കീർണ്ണമായ വാക്കാലുള്ള ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

ഗുളികകൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രത്യുത്പാദന ശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ക്ലോമിഫെൻ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. മരുന്ന് ഫോളിക്കിൾ-ഉത്തേജക ഹോർമോണിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഗർഭധാരണ പ്രക്രിയയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. പരിശോധനയിൽ ഉയർന്ന ഇൻസുലിൻ അളവ് വെളിപ്പെടുത്തിയാൽ, ഡോക്ടർ മറ്റൊരു മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കാം - മെറ്റ്മോർഫിൻ, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പഞ്ചസാര നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവിന് ഉത്തരവാദിയാണ്. ഓരോ വർഷവും പ്രത്യുൽപാദന പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി പുതിയ ഗോണഡോട്രോപിക് ഏജൻ്റുകൾ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു. മെനഗോൺ, കോറഗോൺ, മെട്രോഡിൻ എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായവ.

ആരോഗ്യ നടപടിക്രമങ്ങളും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. അമിതമായ മുടി വളർച്ചയും അമിതഭാരവും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്: ഒരു ആൻറി ഡയബറ്റിക് ഡയറ്റ് ഉപയോഗിക്കുക, മോശം ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക, സജീവമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുക.

വാക്കാലുള്ള ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങളും ആർത്തവചക്രം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ആൻഡ്രോജൻ ഉൽപാദനം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അവസാനം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്: 04/25/2019

അതിനാൽ, വിദേശ അനുഭവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പുതിയ പഠനം - നോർവേയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു പെൺകുട്ടിയുടെ കഥ. 30 വയസ്സുള്ള അവൾക്ക് പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി.

വൈദ്യുതവിശ്ലേഷണം ഉപയോഗിച്ച് താടിയിലും കഴുത്തിലും അധിക മുടിയുടെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുക എന്നതാണ് ഇതിൻ്റെ ചുമതല.

പോളിസിസ്റ്റിക് സിൻഡ്രോമിനുള്ള വൈദ്യുതവിശ്ലേഷണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കേസ്

രക്തത്തിലെ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണിൻ്റെ അളവ് നേരിയ തോതിൽ വർധിച്ചതോടെ എനിക്ക് പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഞാൻ വളരെ ആശങ്കാകുലനായിരുന്നു ഇരുണ്ട മുടികഴുത്തിലും താടിയിലും.

ഞാൻ 10 വർഷത്തേക്ക് എല്ലാ ദിവസവും ഒരു ബ്രൗൺ എപ്പിലേറ്റർ ഉപയോഗിച്ചു (ഇരുണ്ടതും കഠിനവുമായ വളർച്ചകൾ എല്ലാ ദിവസവും വളർന്നു).

ഞാൻ വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ലേസർ ചികിത്സ പരീക്ഷിച്ചു, പക്ഷേ ഇത് കുറച്ച് മാസങ്ങൾ പ്രവർത്തിച്ചു, പക്ഷേ പിന്നീട് എല്ലാ മുടിയും പഴയതുപോലെ തന്നെ വന്നു.

പരാജയപ്പെട്ട ലേസർ ചികിത്സകളിൽ ഞാൻ വളരെ നിരാശനായിരുന്നു, ഞാൻ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിൻ്റെ വക്കിലായിരുന്നു.

2015 സെപ്റ്റംബറിൽ തെറാപ്പി ആരംഭിക്കുന്നു

അവസാനമായി, കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച, എൻ്റെ ഡോക്ടറുടെ അവലോകനങ്ങളും ഉപദേശങ്ങളും വായിച്ചതിനുശേഷം, മുടി നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള അവസാന അവസരം നൽകാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു.

ഇന്നുവരെ, 15 മിനിറ്റ് വീതമുള്ള 4 നടപടിക്രമങ്ങൾ ചെയ്തു. ഓരോ സെഷനിലും 50-70 രോമങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്തു. ലോക്കൽ അനസ്തെറ്റിക് ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് എൻ്റെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് എന്നെ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തി, അതിനാൽ അസൌകര്യം നേരിടാനുള്ള ഒരു മാർഗമായി എണ്ണൽ എനിക്ക് മാറി.

അതെ, വേദനിക്കുന്നു. അപ്പോയിൻ്റ്മെൻ്റിന് ഒന്നര മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഞാൻ ഒരു വേദനസംഹാരി കഴിച്ചു. അത് ഇപ്പോഴും വളരെ അസുഖകരമായിരുന്നു, പക്ഷേ എനിക്ക് അത് സഹിക്കാനാകും. എപ്പിലേറ്റർ പറിക്കുന്നതും ഉപയോഗിക്കുന്നതും ഞാൻ നിർത്തി.

ഈ പ്രദേശം ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ ചുവപ്പാണ്, കുറച്ച് വീക്കവും വെളുത്ത പാടുകളും ഉണ്ട്, പക്ഷേ ഇതുവരെ നിറവ്യത്യാസമോ പിഗ്മെൻ്റേഷനോ ഇല്ല.

എൻ്റെ ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിൽ രാസവസ്തുക്കളോ സോപ്പുകളോ ക്രീമുകളോ ഇല്ല - ഞാൻ മിനറൽ മേക്കപ്പ് മാത്രമേ പ്രയോഗിക്കൂ (എൻ്റെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഉപദേശിച്ചതുപോലെ).

ഞാൻ GloMinerals കോംപാക്റ്റ് പൗഡർ ഉപയോഗിച്ചു, അത് തികച്ചും ഇഷ്ടപ്പെട്ടു. സന്ദർശനം കഴിഞ്ഞയുടനെ ഞാൻ അത് പ്രയോഗിച്ചു, ആർക്കും ഒന്നും ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയുമായിരുന്നില്ല - അത് മാന്ത്രികമായി പ്രവർത്തിച്ചു.

2015 ഒക്ടോബറിൽ തെറാപ്പിയുടെ തുടർച്ച

ഞാൻ നോർവേയിൽ താമസിക്കുന്നു, ഇവിടെ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഞാൻ ഒരു ഫോട്ടോ അറ്റാച്ചുചെയ്യുന്നു. ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഞാൻ ഫോട്ടോയെടുക്കാത്തത് വളരെ ദയനീയമാണ്. ഏകദേശം ഒരു മാസമായി, ഞാൻ ഫലം കാണുന്നു.

www.realself.com @Camilla Eriksen-ൽ നിന്നുള്ള ഫോട്ടോ

ഞാൻ പതിവായി ആഴ്ചയിൽ 2 തവണ നടപടിക്രമങ്ങളിൽ പങ്കെടുത്തു. എൻ്റെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിൽ ഞാൻ വളരെ സന്തുഷ്ടനാണ്. ചികിത്സിച്ച മേഖലകളിൽ വളർച്ച കുറയുന്നതായി ഞാൻ കാണുന്നു.

പുതുതായി പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ട രോമങ്ങൾ വളരെ നേർത്തതും വളരെ സാവധാനത്തിൽ വളരുന്നതുമാണ്. വൈദ്യുതവിശ്ലേഷണം ആരംഭിച്ചതിന് ശേഷം ഞാൻ തണ്ടുകൾ 2 തവണ ട്രിം ചെയ്തു, ഇത് വളർച്ചയുടെ വേഗതയെയും തീവ്രതയെയും കുറിച്ച് ധാരാളം പറയുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ എനിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നടപടിക്രമങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഞാൻ വേദനസംഹാരികൾ എടുക്കുന്നു, പക്ഷേ അവ സഹായിക്കുന്നില്ല.

ഫ്രീസർ ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ സുരക്ഷിതമാണോ എന്ന് എനിക്കറിയില്ല. പ്രകോപിതരായ ചർമ്മത്തിന് (മുഖക്കുരു, മുറിവുകൾ മുതലായവ) ഇത് അഭികാമ്യമല്ലെന്ന് ഞാൻ വായിച്ചു, കൂടാതെ വൈദ്യുതവിശ്ലേഷണ പ്രക്രിയയിൽ (കഠിനമായ വീക്കവും തിണർപ്പും) അവയുടെ ഉപയോഗത്തിൽ നിന്ന് സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടായതായും കേട്ടു.

ഇത് ഒക്ടോബറിൻ്റെ അവസാനമാണ്, മാന്യമായ എണ്ണം തണ്ടുകൾ ഇതിനകം പോയിക്കഴിഞ്ഞു, തുടർന്നുള്ളവ വളരെ മെലിഞ്ഞതും ഇടയ്ക്കിടെ വളരുന്നതുമാണ്. നടപടിക്രമങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ നടക്കുന്നുവെന്നത് കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, എൻ്റെ ചർമ്മം അവരോട് വളരെ ശക്തമായി പ്രതികരിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ഇതുവരെ എന്നെ വളരെയധികം വിഷമിപ്പിക്കുന്നില്ല.

www.realself.com @Camilla Eriksen-ൽ നിന്നുള്ള ഫോട്ടോ

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, മുടി പരസ്പരം വളരെ അകലെ വളരുന്നു, വളരെ നേർത്തതാണ്. ഞങ്ങൾ കഴുത്ത് പ്രദേശത്തേക്ക് നീങ്ങുന്നു. ഞാൻ ഇടതും വലതും വശങ്ങൾ ഫോട്ടോയെടുത്തു - ആദ്യത്തേത് 2 ആഴ്ച മുമ്പ് ചികിത്സിച്ചു, മറ്റൊന്ന് ഇന്നലെ മാത്രം.

ഒരു പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്നുള്ള അഭിപ്രായം

ഒന്നാമതായി, അധിക അണ്ഡാശയ ടിഷ്യുവിൻ്റെ പ്രധാന കാരണം വ്യക്തമാക്കിയിട്ടുണ്ട് - പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം, ചിലപ്പോൾ സ്റ്റെയിൻ-ലെവെന്തൽ സിൻഡ്രോം എന്ന് വിളിക്കുന്നു, അതിൽ ധാരാളം ദ്രാവകം അടങ്ങിയ കുമിളകൾ അടങ്ങിയ അണ്ഡാശയത്തിൻ്റെ വർദ്ധനവ് ഉണ്ട്.

സാധാരണയായി, അണ്ഡോത്പാദനം മാസത്തിലൊരിക്കൽ സംഭവിക്കുന്നു - ഒരു വെസിക്കിളിൽ നിന്ന് മുട്ടയുടെ പക്വതയും പ്രകാശനവും. ഈ അവസ്ഥയിൽ, ഈ പ്രക്രിയ തടസ്സപ്പെട്ടു, ഒരു അറ പൊട്ടിക്കുന്നതിന് പകരം ഒന്നിലധികം സിസ്റ്റുകൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു.

പുരുഷ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുടെ അമിതമായ ഉൽപാദനമാണ് ഇതിന് കാരണം (സ്ത്രീകളിൽ ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ കുറഞ്ഞ അളവിൽ രൂപം കൊള്ളുന്നു).

മുഴുവൻ ക്ലിനിക്കും ഇതിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ്: വന്ധ്യത, ആർത്തവ ക്രമക്കേടുകൾ, ഗർഭാശയ രക്തസ്രാവം, ശരീരത്തിൻ്റെ മുകളിലെ പൊണ്ണത്തടി, മുഖക്കുരു, മുഖത്തും നെഞ്ചിലും വയറിലും അധിക രോമങ്ങൾ.

ചില കേസുകളിൽ, കോഴ്സ് അസിംപ്റ്റോമാറ്റിക് ആയിരിക്കാം, അൾട്രാസൗണ്ട് വഴി മാത്രമേ രോഗനിർണയം നടത്തുകയുള്ളൂ. രോഗത്തിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലായിട്ടില്ല, അതിനാൽ അന്തിമ രോഗശാന്തി ഇതുവരെ നേടിയിട്ടില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, ജീവിത നിലവാരത്തിൽ ഗണ്യമായ പുരോഗതിയോടെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ശരിയാക്കാൻ കഴിയും. ഹോർമോൺ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം, അതുപോലെ ഓരോ പ്രത്യേക പരാതിയും ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ള രോഗലക്ഷണ മരുന്നുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സ സമഗ്രമായിരിക്കണം.

അനാവശ്യ സസ്യങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വൈദ്യുത രീതി തെറാപ്പി സ്കീമിൽ ശരിയായ സ്ഥാനം നേടിയിട്ടുണ്ട്.

ലേസർ രീതിയുടെ കാര്യക്ഷമതയില്ലായ്മയുടെ കാരണങ്ങൾ സിൻഡ്രോം തന്നെയായിരിക്കാം, കാരണം ഈ രീതി മുടിയെ ശാശ്വതമായി നീക്കം ചെയ്യുന്നില്ല, മാത്രമല്ല വളർച്ച കുറയ്ക്കുകയും ഘടനയെ നേർത്തതിലേക്ക് മാറ്റുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഇതിൻ്റെ ചുമതല.

കവറിൻ്റെ തുടർന്നുള്ള റിട്ടേൺ ഇത് വിശദീകരിക്കാം. കൂടാതെ, ലൈറ്റ് രീതികളുടെ പരക്കെ അറിയപ്പെടുന്ന സൈഡ് ഇഫക്റ്റ് സസ്യങ്ങളുടെ അപ്രതീക്ഷിത വളർച്ച സംഭവിക്കുന്നു എന്നതാണ് - വിരോധാഭാസ ഹൈപ്പർട്രൈക്കോസിസ്.

മുഖം ഏരിയയിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ ഈ പ്രഭാവം മിക്കപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെട്ടു. ഈ രണ്ട് ഘടകങ്ങളും ഉണ്ടായിരുന്നിരിക്കാം.

അവസാന ചിത്രത്തിലെ നടപടിക്രമത്തിന് ശേഷമുള്ള രൂപം വളരെ തീവ്രമായ ഉപകരണ പാരാമീറ്ററുകളുടെ ഉയർന്ന സംഭാവ്യത പ്രകടമാക്കുന്നു: വ്യക്തമായ പൊള്ളലുകളുടെ സാന്നിധ്യം.

പെൺകുട്ടി പരാതിപ്പെടുന്ന സെഷനുകളുടെ ഉയർന്ന സംവേദനക്ഷമതയും ഇത് വിശദീകരിച്ചേക്കാം. അവളുടെ കോസ്മെറ്റോളജിസ്റ്റ് എക്സ്പോഷർ പാരാമീറ്ററുകൾ ക്രമീകരിക്കണം.

മരുന്നുകൾ 30-40 മിനിറ്റിനുശേഷം പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അതിനാൽ ആരംഭിക്കുന്നതിന് 30-60 മിനിറ്റ് മുമ്പ് വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കുന്നത് അനുയോജ്യമാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് മാസ്റ്റർ ലോക്കൽ അനസ്തെറ്റിക്സ് ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവദിക്കാത്തതെന്ന് ഊഹിക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. ക്ലയൻ്റിൻ്റെ സംവേദനക്ഷമതയെ ആശ്രയിച്ച് പാരാമീറ്ററുകൾ സജ്ജീകരിക്കുമ്പോൾ, തീവ്രത പരസ്പര ബന്ധത്തിൻ്റെ "വേദന" രീതിയുടെ മാസ്റ്ററുടെ ഉപയോഗമാണ് സാധ്യമായ ഒരു വിശദീകരണം.

എന്നാൽ ഉപകരണങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാമിംഗ് നടത്തുന്നത് ഫലത്തിൻ്റെ അന്തിമതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ്, അതായത്, മുടി സ്വതന്ത്രമായി ഫോളിക്കിളിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുമ്പോൾ, തെറാപ്പിയുടെ വേദനയിലല്ല.

ലോക്കൽ അനസ്തേഷ്യ (ലിഡോകൈൻ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ക്രീമുകൾ) ഉപയോഗിക്കുന്നത് അസ്വാസ്ഥ്യത്തെ പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

ഈ മരുന്നുകൾ പൂർണ്ണമായും സുരക്ഷിതമാണ്. വീക്കം രൂപത്തിൽ സങ്കീർണതകൾ ചികിത്സയുടെ തന്നെ ഒരു അനന്തരഫലമാണ്, അതുപോലെ തന്നെ മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകാം.

കറ്റാർ വാഴ ജെൽ ടിഷ്യു പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു അത്ഭുതകരമായ മാർഗമാണ്, കൂടാതെ കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ രോഗശാന്തി സുഗമമാക്കാൻ സഹായിക്കും. പന്തേനോൾ തയ്യാറെടുപ്പുകളും (ഉദാഹരണത്തിന്, ബെപാൻ്റൻ) സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

ചുരുക്കത്തിൽ: വൈദ്യുത സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ പ്രധാന നേട്ടം ഫോളിക്കിളിൻ്റെ എല്ലാ അനാട്ടമിക് ഘടനകളുടെയും പൂർണ്ണമായ നാശവും വടു ടിഷ്യു കൊണ്ട് നിറയ്ക്കുന്നതുമാണ്. അതിനുശേഷം, ആ പ്രത്യേക സ്ഥലത്ത് നിന്ന് മറ്റൊന്നും വളരുകയില്ല.

അതുകൊണ്ടാണ് ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ ഡിസോർഡറുകളിൽ പോലും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.

ഒരു അണ്ഡാശയ സിസ്റ്റ്, ചട്ടം പോലെ, ഒരൊറ്റ നിയോപ്ലാസമാണെങ്കിൽ, അണ്ഡാശയത്തിൽ രൂപം കൊള്ളുന്ന നിരവധി നിയോപ്ലാസങ്ങളെ വിളിക്കുന്നു.

പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥി, ഹൈപ്പോതലാമസ്, അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾ, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി, അണ്ഡാശയങ്ങൾ എന്നിവ സ്ത്രീയുടെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയുടെ സുഗമമായ പ്രവർത്തനത്തിന് ഉത്തരവാദികളാണ്.

അണ്ഡാശയത്തെ പോളിസിസ്റ്റിക് രോഗം ബാധിക്കുമ്പോൾ, ഈ സംവിധാനം തകരാറിലാകുന്നു, ഇത് സ്ത്രീ വന്ധ്യതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

പോളിസിസ്റ്റിക് രോഗത്തിൽ, അണ്ഡാശയത്തിനകത്തും പുറത്തും ധാരാളം സിസ്റ്റുകൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു, അവ പലപ്പോഴും ഒരു ക്ലസ്റ്ററിലേക്ക് ലയിക്കുന്നു.

ഈ പ്രക്രിയ പ്രബലമായ ഫോളിക്കിളിനെ പക്വത പ്രാപിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല, കൂടാതെ രോഗിക്ക് അനോവുലേറ്ററി സൈക്കിളുകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ഗർഭം ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു.

പാത്തോളജിയുടെ സാരാംശം

അണ്ഡാശയം സ്ത്രീകളുടെ പ്രത്യുത്പാദന ഗ്രന്ഥിയാണ്, ഇത് ഒരു പീച്ച് കുഴിയുടെ ആകൃതിയിലാണ്. അവയവത്തിന് ഒരു പ്രോട്ടീൻ മെംബ്രണും ഒരു കോർട്ടക്സും ഉണ്ട്. മെംബ്രണിൽ ഫോളിക്കിളുകൾ ഉണ്ട്, അത് മാറിമാറി പാകമാവുകയും പൊട്ടിത്തെറിക്കുകയും ബീജസങ്കലനത്തിന് തയ്യാറായ മുട്ട പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്നു.

കൂടാതെ, അണ്ഡാശയം ലൈംഗിക ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു - പ്രോജസ്റ്ററോൺ, ഈസ്ട്രജൻ, അതുപോലെ തന്നെ ഒരു നിശ്ചിത അളവ് പുരുഷ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകൾ - ആൻഡ്രോജൻ, ഇത് പുരുഷ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൻ്റെ സാധാരണ വികാസത്തിന് ആവശ്യമാണ്.

പോളിസിസ്റ്റിക് രോഗം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ഹോർമോൺ തകരാറുകൾ സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് ഗ്രന്ഥി ടിഷ്യുവിൻ്റെ ഘടനയുടെ രൂപഭേദം വരുത്തുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഈസ്ട്രജൻ സിന്തസിസിലെ തടസ്സങ്ങളും ആൻഡ്രോജൻ്റെ വർദ്ധിച്ച ഉൽപാദനവും നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ചെറിയ സിസ്റ്റുകളുടെ രൂപീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

കുറിപ്പ്!

ഈ രോഗത്തെ പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം (പിസിഒഎസ്) എന്ന് വിളിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ശരിയാണ്, കാരണം അത്തരമൊരു നിർവചനം പാത്തോളജിയുടെ അർത്ഥം കൂടുതൽ പൂർണ്ണമായി അറിയിക്കുകയും രോഗത്തോടൊപ്പമുള്ള നിരവധി ലക്ഷണങ്ങളെ സംയോജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പോളിസിസ്റ്റിക് രോഗത്തിൽ, അണ്ഡോത്പാദനം അസാധ്യമാണ്, കാരണം ഫോളിക്കിൾ പക്വത സംഭവിക്കുന്നില്ല, കൂടാതെ ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തിനുള്ളിൽ പക്വത പ്രാപിക്കുകയും പൊട്ടിത്തെറിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ട എല്ലാ ഫോളിക്കിളുകളും ദ്രാവകം നിറഞ്ഞതും സിസ്റ്റുകൾ രൂപപ്പെടുന്നതുമാണ്.

രോഗലക്ഷണ പ്രകടനങ്ങൾ

ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്:

• ചൂടുള്ള താളിക്കുക, marinades ആൻഡ് അച്ചാറുകൾ;
• ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, കെച്ചപ്പുകൾ, മയോന്നൈസ്;
• കൊഴുപ്പ് ഇറച്ചി;
• പാക്കേജുചെയ്ത ജ്യൂസുകൾ;
• കൊഴുപ്പുള്ള പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ;
• മധുരമുള്ള കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ;
• മിഠായി;
• ചോക്ലേറ്റ്, പഞ്ചസാര;
• വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ;
• വെണ്ണ;
• ശക്തമായ ചായയും കാപ്പിയും;
• ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുക.

മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സയുടെ ഫലമില്ലെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടൽ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി.

രോഗനിർണയം

പാത്തോളജി രോഗനിർണയം ആരംഭിക്കുന്നത് രോഗിയെ അഭിമുഖം നടത്തി അനാംനെസിസ് ശേഖരിക്കുന്നതിലൂടെയാണ്, തുടർന്ന് ഒരു ഗൈനക്കോളജിക്കൽ പരിശോധന നടത്തുന്നു, ഈ സമയത്ത് ഡോക്ടർ അണ്ഡാശയത്തിൻ്റെ വലുപ്പം, സ്പന്ദനത്തിലെ വേദന മുതലായവ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ബേസൽ താപനില അളക്കാനും കാലക്രമേണ നിരീക്ഷിക്കാനും രോഗി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

പോളിസിസ്റ്റിക് രോഗത്തിന് എന്ത് പരിശോധനകൾ നടത്തണം എന്നതിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മിക്ക കേസുകളിലും അവർ ഇനിപ്പറയുന്ന ഹോർമോണുകൾക്കായി രക്തം ദാനം ചെയ്യുന്നു:

• ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ;
• ഈസ്ട്രജൻ;
• SHBG;
• എസ്ട്രാഡിയോൾ;
• പ്രൊജസ്ട്രോൺ;
• പ്രോലക്റ്റിൻ;
• കോർട്ടിസോൾ;

ഹാർഡ്‌വെയർ പരിശോധനകളും പാത്തോളജി നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു:

• പെൽവിക് ലാപ്രോസ്കോപ്പി;
• ഒരു മാമോഗ്രാം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

അൾട്രാസൗണ്ടിൽ പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം എങ്ങനെയുണ്ടെന്ന് ചുവടെയുള്ള ഫോട്ടോ കാണിക്കുന്നു.

നോൺ-ഹോർമോൺ തെറാപ്പി

പാത്തോളജി വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ട്രിഗർ ഒരു മെറ്റബോളിക് ഡിസോർഡർ ആയതിനാൽ, ഒന്നാമതായി, മെറ്റബോളിസം സ്ഥാപിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• ദുശ്ശീലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. പുകയില പുകവലി, മദ്യപാനം, എനർജി ഡ്രിങ്കുകളുടെ ഉപഭോഗം എന്നിവ പ്രത്യുൽപാദന അവയവങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ മാത്രമല്ല, മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു;
• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പോഷകാഹാര നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുക;
• ഏത് തരത്തിലുള്ള ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആവശ്യമാണെന്ന് ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് കണ്ടെത്തുക.

ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് തികച്ചും ആവശ്യമാണ്, ഇത് പെൽവിക് അവയവങ്ങളുടെ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. അതേ സമയം, പ്രാദേശിക പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിക്കും, ഇത് പ്രത്യുൽപാദന അവയവങ്ങളുടെ അവസ്ഥയിൽ ഗുണം ചെയ്യും.

സജീവമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതും:

• ഹിരുഡോതെറാപ്പി;
• അക്യുപങ്ചർ;
• അക്യുപങ്ചർ.

ഹോർമോണുകളില്ലാതെ പോളിസിസ്റ്റിക് രോഗം ചികിത്സിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ സമയവും പരിശ്രമവും ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ ഒരു സ്ത്രീ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കായി തയ്യാറാകണം.

ഹോർമോണുകൾ എടുക്കൽ

ഹോർമോൺ മരുന്നുകളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് വ്യക്തിഗതമായിരിക്കണം. സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ.

ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം കുറയ്ക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, ഇനിപ്പറയുന്നവ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു:

• സിയോഫോർ;
• ഗ്ലൂക്കോഫേജ്;

ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ സുസ്ഥിരമാക്കിയ ശേഷം, അണ്ഡാശയ ഉത്തേജനം നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

ഈ ഉപയോഗത്തിന്:

• ക്ലോസ്റ്റിൽബെജിറ്റ്;
• ക്ലോമിഫെൻ.

രോഗി ക്ലോസ്റ്റിൽബെജിറ്റ് എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈസ്ട്രജൻ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്:

• ഫെമോസ്റ്റൺ;
• എസ്ട്രോഫെം;
• മൈക്രോഫോളിൻ.

കോർപ്പസ് ല്യൂട്ടിയം അപര്യാപ്തമാണെങ്കിൽ, ഗർഭധാരണം വികസിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ gestagens നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു:

• ഉത്രൊജെസ്താൻ.

രോഗി ഇതുവരെ ഒരു ഗർഭധാരണം ആസൂത്രണം ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അവൾക്ക് ഈസ്ട്രജൻ-ജസ്റ്റജൻ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ആർത്തവചക്രം സാധാരണമാക്കുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഇവ പോലുള്ള ടാബ്‌ലെറ്റുകൾ ആകാം:

• റെഗുലോൺ;
• ജെസ്;
• ഡയാന-35;
• യാരിന.

നിങ്ങൾ വിറ്റാമിനുകളും എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്:

• ഫോളിക് ആസിഡ്;
• വിറ്റാമിൻ ഇ;
• അസ്കോറൂട്ടിൻ;
• മാഗ്നെ ബി 6;
• പെൻ്റോവിറ്റ്.

ഇതര മരുന്ന് ഫലപ്രദമാണോ?

പോളിസിസ്റ്റിക് രോഗം ഭേദമാക്കാൻ കഴിയുമോ? നിർഭാഗ്യവശാൽ ഇല്ല. പക്ഷേ പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രംകൂടാതെ മറ്റ് പാരമ്പര്യേതര ചികിത്സാ രീതികളും മെച്ചപ്പെട്ട ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന് മൊത്തത്തിലുള്ള ചികിത്സാ സമ്പ്രദായത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്.

ഇനിപ്പറയുന്ന നടപടികൾ നല്ല ഫലം നൽകുന്നു:

• ജലചികിത്സ. കടൽ, പൈൻ ബാത്ത് എന്നിവയ്ക്ക് ശാന്തവും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഫലവുമുണ്ട്; ചാർക്കോട്ടിൻ്റെ ഷവറും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു;
• കാന്തം തെറാപ്പി. കോളർ സോണിലാണ് ആഘാതം, ഇത് ഹൈപ്പോഥലാമിക്-പിറ്റ്യൂട്ടറി സിസ്റ്റത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു;
• ഗാൽവനോഫോറെസിസ്;
• കോളർ ഏരിയയുടെ മസാജ്;
• ഹിരുഡോതെറാപ്പി;
• ഫിസിയോതെറാപ്പി.

കഷായങ്ങൾ ആൻഡ് decoctions സംബന്ധിച്ച് ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ, പാത്തോളജി ചികിത്സിക്കുന്നതിനും അവ സജീവമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, മിക്കപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു:

• ചുവന്ന ബ്രഷ്;
• ഹോഗ് ഗർഭപാത്രം;
• പുതിന;
• കൊഴുൻ;
• ലൈക്കോറൈസ്;
• ഓറഗാനോ;
• ബേസിൽ;
• കുതിരപ്പന്തൽ;
• ജമന്തി;
• മുനി തുടങ്ങിയവർ.

ശസ്ത്രക്രിയ ഇടപെടൽ

നിലവിൽ, രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള രണ്ട് രീതികളിൽ ഒന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നു:

• വെഡ്ജ് റീസെക്ഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ആൻഡ്രോജെനിക് രൂപങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യൽ,
• പാത്തോളജിക്കൽ ടിഷ്യുവിൻ്റെ ലക്ഷ്യ നാശം - അണ്ഡാശയത്തിൻ്റെ ഇലക്ട്രോകാറ്ററി.

ജനറൽ അനസ്തേഷ്യയിൽ ലാപ്രോസ്കോപ്പി ഉപയോഗിച്ചാണ് രണ്ട് ഇടപെടലുകളും നടത്തുന്നത്. ടിഷ്യു നീക്കം ചെയ്യുന്നത് കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ ഇടപെടലാണ്, കൂടാതെ ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത നാശം ലേസർ ഉപയോഗിച്ച് നടത്തുകയും കൂടുതൽ സൗമ്യമായി കണക്കാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഓപ്പറേഷന് ശേഷമുള്ള പുനരധിവാസം ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ സംഭവിക്കുന്നു, ചക്രം പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടും, ഡോക്ടർമാരുടെ പ്രവചനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ സ്ത്രീക്ക് ഒരു കുട്ടിയെ ഗർഭം ധരിക്കാൻ കഴിയും.

12 മാസത്തിനുള്ളിൽ ഗർഭം ഇല്ലെങ്കിൽ, വന്ധ്യത ശാശ്വതമായി കണക്കാക്കുകയും രോഗിയെ IVF ലേക്ക് റഫർ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

കുറിപ്പ്!

ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടൽ പോളിസിസ്റ്റിക് രോഗത്തിൽ നിന്നുള്ള താൽക്കാലിക ആശ്വാസമാണ്; ശരാശരി, 5 വർഷത്തിനുശേഷം, പാത്തോളജിയുടെ ഒരു പുനരധിവാസം നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം, ഹോർമോൺ തെറാപ്പി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

രോഗത്തിൻ്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ

പോളിസിസ്റ്റിക് രോഗം ഒരു വഞ്ചനാപരമായ രോഗമാണ്, ശരിയായി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഇത് ഇനിപ്പറയുന്ന അനന്തരഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം:

• എൻഡോമെട്രിയൽ ഹൈപ്പർപ്ലാസിയ;
• ഗർഭാശയ ഓങ്കോളജി;
• ബ്രെസ്റ്റ് ഓങ്കോളജി;
• പ്രമേഹം;
• അമിതവണ്ണം;
• ത്രോംബോസിസ്;
• രക്തപ്രവാഹത്തിന്;
• രക്താതിമർദ്ദം, സ്ട്രോക്ക്, ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ മറ്റ് രോഗങ്ങൾ.

ഗർഭധാരണം സാധ്യമാണോ?

പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണം എന്ന ചോദ്യത്തിൽ പല സ്ത്രീകൾക്കും താൽപ്പര്യമുണ്ട്, അങ്ങനെ പിന്നീട് ഗർഭിണിയാകാൻ കഴിയും.

ഇവിടെ രണ്ട് ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്:

• ലാപ്രോസ്കോപ്പി ചെയ്യുക;
• ഹോർമോണുകൾ എടുക്കുക.

ആദ്യ സന്ദർഭത്തിൽ, ഓപ്പറേഷൻ കഴിഞ്ഞ് ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ ഗർഭം സംഭവിക്കാം; രണ്ടാമത്തേതിൽ, ചികിത്സ ദൈർഘ്യമേറിയതായിരിക്കും, മാത്രമല്ല കൂടുതൽ ഫലപ്രദവും, ഒരുപക്ഷേ, കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദവുമാണ്, കാരണം ഇത് വീട്ടിൽ തന്നെ നടത്താം.